| تبليغات | X |
اخبار سلامت:
ایدز در ایران : یک نفر در هر 500 نفر جمعيت
مدير برنامه مشترک سازمان ملل در زمينه ايدز در ايران گفت: "ايران در پيشگيري از بيماري ايدز در منطقه حرف اول را ميزند، ولي روند روبه رشد اين بيماري حاکي از آن است که اين اقدامات کمي دير آغاز شده است."
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا دکتر حميدرضا ستايش افزود: "سياست ايران در خصوص پيشگيري از بيماري ايدز يک نوع سياست مثبت است ولي روند رو به رشد اين بيماري و گسترش آن علاوه بر معتادان ترزيقي در بين ديگر اقشار جامعه، حاکي از آن است که اين برنامه در حدود 4 تا 5 سال دير شروع شده است."
دکتر ستايش با اشاره به اين که بر اساس آمار ثبتي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي، در حال حاضر 14 هزار و 500 نفر در کشور به اين بيماري مبتلا هستند، افزود:" البته اين آمار ميتواند بيشتر از اين نيز باشد چرا که بسياري از افراد HIV مثبت، از بيماري خود آگاهي ندارند و در صورت آگاهي نيز به دلايلي بيماري خود را پنهان ميکنند."
وي اظهار داشت: "پيش بيني ميکنيم که از هر 500 نفر ايراني يک نفر به بيماري ايدز مبتلا باشد که اين رقم بسيار بالايي است."
وي در خصوص پيشگيري بيماري ايدز در ايران گفت: "فرد محور اصلي پيشگيري قرار دارد و به اين طريق از آلوده شدن ساير افرادي که با اين فرد در ارتباط هستند، پيشگيري ميشود."
دکتر ستايش افزود: "همچنين اقدامات ايران در زندانها بسيار خوب بوده است به گونهاي که درصدد انتشار اقدامات ايران به عنوان يک الگو در سطح جهان هستيم."
وي احتمال گسترش بيماري ايدز در حاشيه شهرهاي بزرگ مانند تهران و مشهد را رو به افزايش دانست و گفت: "در حاشيه اين شهرها که با محروميت نيز همراه است، تعداد مبتلايان به HIV زياد است که در اين راستا سازمان يونيسف سرمايهگذاريهايي انجام داده است."
تغذیه:
توت سفید
توت میوهای آبدار، ریز، شیرین و لذیذ است. درخت توت سفید، بزرگ و تنومند و دارای برگهای پهن است كه در تغذیه كرمهای ابریشم مورد استفاده قرار میگیرد. قسمتهایی كه در تغذیه و پزشكی مورد استفاده است، عبارتند از:
▪ میوه،
▪ برگ،
▪ شیره
▪ پوست شاخههای تازه.
توت سفید را تازه میخورند و برای مصارف زمستان آن را خشك كرده و مانند كشمش میخورند. بهترین طریقه مصرف توت بهصورت طبیعی و خام است چرا كه حرارت دادن و فریز كردن آن، منجر به آسیب مواد آنتیاكسیدان میشود كه حاوی بخش عمدهای از خواص مفید توت را هستند.
خواص توت سفید
توت سفید سرشار از املاح معدنی، تانن، مواد چربی و ویتامینهای A و C است. جوشانده پوست خشك شاخههای جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روانكننده است. مواد غذایی توت سفید وقتی جذب بدن میشود كه صبح ناشتا یا عصر در فاصله غذایی ظهر و شام یعنی درست زمانی كه معده خالی است، مصرف شود.
میوه توت چه خشك و چه تازه دوست كبد و طحال است. جوشانده پوست ریشه و برگ توت، ادرار را زیاد میكند و شیره برگهای آن در گذشته به عنوان تببر و التیامدهنده زخم استفاده میشد. عصاره برگ توت یک ضدسم قوی است. هر ۱۰۰گرم توت سفید تازه حدود ۶۰ كالری انرژی دارد و قند آن باعث چاقی نمیشود. به همین خاطر كسانی كه مبتلا به مرض قند (دیابت) هستند، چای را با توت خشک میخورند.
توت به علت داشتن مواد قندی، بدن را تقویت میكند، ادرارآور، آرامبخش اعصاب و برای بیماریهای دستگاه تنفسی مفید است. خوردن توت سفید برای زخم معده نیز مفید است.
برخی از مهمترین مواد مغذی موجود در انواع توت، تأثیر آنها و مقدار مجاز مصرف روزانه عبارتند از:
▪ پروتئین:
هر فنجان توت حاوی یک تا دو گرم پروتئین است. این پروتئین گیاهی برای رشد و بقای ماهیچهها و دیگر بافتها مفید است.
▪ كلسیم:
میزان توصیه شده آن روزانه ۸۰۰ میلیگرم است هر فنجان توت حاوی ۲۲ تا ۴۶ میلیگرم كلسیم است. كلسیم در شكلگیری استخوان، دندان، لختهشدن خون، انقباض و انبساط عضلات و فعالسازی آنزیمی مفید است.
▪ آهن:
میزان توصیه شده آهن ۱۰ تا ۱۵ میلیگرم در روز است. هر فنجان توت حاوی ۵/۱ تا ۱/۱ میلیگرم آهن است. آهن مهمترین عنصر در شكلگیری هموگلوبین خون به حساب میآید. هموگلوبین بخشی از خون است كه اكسیژن را حمل میكند. آهن در دوران رشد و بارداری هم دارای اهمیت ویژهای است. اسید الاژیك موجود در انواع توت، از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری میكند.
▪ ویتامین A:
میزان توصیه شده ۱۰۰۰ـ ۸۰۰واحد است. یك فنجان توت، حاوی ۹۰واحد ویتامین A است. ویتامین A در رشد و ترمیم بافتها و در بینایی نقش دارد.
▪ ویتامین B۱:
میزان توصیه شده برای ویتامینB۱.
۱/۱ ـ ۵/۱ میلیگرم در روز است. هر فنجان توت حاوی ۰۴/۰ میلیگرم ویتامین B۱ است.
▪ ویتامین B۲ :
میزان توصیهشده برای ویتامینB۲.
۱/۵ میلیگرم در روز است. هر فنجان توت ۱۱/۰ ـ ۰۶/۰ میلیگرم ویتامین B۲ را تأمین میكند.
▪ ویتامین B۳ :
میزان توصیه شده ویتامینB۳.
۱۹ ـ۱۵ میلیگرم در روز است كه هر فنجان توت دارای ۱/۱ ـ ۶/۰ ویتامین B۳ است.
ویتامینهای گروه B در عمل آنزیمها، سوخت و ساز انرژی و ساخت بافتها حائز اهمیت هستند. این ویتامینها به تولید انرژی از گلوكز كمك میكنند همچنین جذب پروتئین را كنترل میكنند.
▪ ویتامین C:
میزان توصیه شده ویتامین C روزانه ۴۰ میلیگرم در روز است كه هر فنجان توت دارای ۸/۸ ـ ۲۰ میلیگرم ویتامین C است. ویتامین C برای ساخت و بقای استخوانها، غضروف وعروق خونی ضروری است.
بیماریها:(مرض ها
)
چگونگی بوجود آمدن جوش
● مقدمه
ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه ها و سینه بوجود می آیند جوش یا به اصطلاح آکنه می گویند. این ضایعات بصورت جوش های سر سیاه، سر سفید، جوش چرکی، کیست و ندول می توانند بروز کنند. آکنه در اکثر نوجوانان دیده میشود و می تواند تا پایان جوانی و حتی بالای سی سال هم دیده شود. جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می یابد ولی نمیتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پایان عمر باقی می ماند و از نظر زیبائی مشکل ساز هستند. گرچه این جوشگاه ها قابل ترمیم هستند ولی مانند پوست صدمه ندیده نمی شوند. در بعضی مواقع جوشگاه ها از نظر روحی فرد را آزار می دهند. بنابراین عاقلانه این است که جوش را درمان نمود تا جوشگاه را؛ چون درمان راحت تر و سریعتر است و نتیجه کار هم رضایت بخش تر است.
● چگونگی بوجود آمدن جوش
غدد سباسه یا چربی از بدو در هر دو جنس وجود دارد. در اوایل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه یا آندروژن این غدد شروع به بزرگ شدن و فعالیت خود که تولید و ترشح چربی است، را آغاز می کنند. غدد چربی در تمام سطوح پوستی بجز در کف پا و دست وجود دارد ولی بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه ها است. غدد چربی ترشحات خود را بوسیله مجاری چربی که در ارتباط با فولیکول مو است، به سطح پوست تخلیه می کند. افزایش ترشح چربی باعث صدمه به مجاری غدد میگردد و سلول های جدار این مجاری آسیب دیده و کنده می شوند و این سلول های صدمه دیده بهم پیوسته و تولید پلاک یا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمایند. از طرفی در بعضی افراد پوسته ریزی پوست بعلت بعضی نقص ها در آنزیم های لازمه برای پوسته ریزی طبیعی، بطور کامل انجام نمی گیرد و پوسته های روی هم انباشته شده در منافذ مجاری چربی باعث بسته شدن این مجاری می شوند. با بسته شدن این مجاری به هر وسیله، چربی در مجاری انباشته شده و باکتری های موجود در این مجاری رشد زیادی کرده و این چربی ها را تخمیر میکنند و مواد شیمیائی تولید شده در اثر تخمیر و ترشح بعضی فاکتورها از باکتری های موجود و همچنین انباشتگی چربی در مجاری باعث صدمه بیشتر به دیواره مجاری شده و آن را بطور کامل از بین می برند. با ورود چربی، سلول های مرده دیواره، باکتری ها و مواد تخمیری و آنزیمی به داخل پوست فرآیند التهاب فعال شده و سبب قرمزی و چرکی شدن جوش میگردد.
● عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده جوش
▪ بهداشت فردی:
گر چه آلودگی و کثیف بودن صورت و بدن علت ایجاد جوش نیستند ولی در تشدید جوش کمک می کنند. شستن صورت روزی دوبار با صابون و یا شامپو در بهبودی جوش کمک می کند. با آب گرم نباید صورت را شست، چون گرما ترشح چربی را افزایش می دهد و همچنین آب سرد نیز می تواند منافذ مجاری را خشک تر کنند و به بسته شدن این منافذ کمک نماید. پس بهتر است با آب ولرم صورت را شست.
▪ رژیم غذائی:
معمولاْ غذا باعث ایجاد جوش نمیشود. گرچه غذاهای چرب و شیرین در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی این عمومی نیست و بقیه افراد نیاز به رژیم غذائی ندارند. ترشح زیادی انسولین در خون و رسیدن آن به پوست در برخی افراد باعث ایجاد جوش می شود. با خوردن غذاهای شیرین و چرب ترشح انسولین افزایش می یابد. پس فقط افرادی که با خوردن چربی و شیرینی دچار جوش می شوند نیاز است که از خوردن این غذاها پرهیز کنند. البته باید توجه داشت که عوامل دیگری نیز در ایجاد و تشدید جوش سهیم هستند. پس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار مصرف آنها جوش بدتر شود. از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل: غذاهای چرب، تنقلات، خرما، کشمش، محصولات دریایی ( ماهی و میگو )، بعضی از میوه جات ( موز ، کیوی ، خرمالو ) و غیـره. بهـترین راهکار پرهیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر میشود.
▪ نور خورشید:
گرمای حاصل از نور خورشید باعث تحریک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب اجتناب کرد.
▪ فراورده های آرایشی:
افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند باید از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هایی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا باشند. موااد آرایشی را باید روزی دوبار از صورت خود با آب و یا شیر پاکن های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک کنید. کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می توانند قرمزی پوست شما را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نگردد (شما به آن حساسیت نداشته باشید که با تست کردن در داخل بازو می توانید از سلامت آن مطمئن شوید).
● درمان جوش
در درمان جوش نباید خسته شوید. چون درمان جوش یک فرآیند مداوم و طولانی است. درمان جوش در حقیقت کنترل جوش زدن صورت و بدن شما می باشد نه ریشه کن کردن آن. اگر با درمان جوش شما بهبود یافت درمان را قطع نکنید بلکه با مشاوره با پزشک خود داروهای مصرفی را تعدیل دهید. گاهی نیاز است تا کنترل کامل جوش صورت بمدت شش ماه دارو مصرف کرد. در صورتی که بعد از مصرف دو ماه از دارو جوش صورت شما بهبودی نیافت شما به داروهای مصرفی مقاوم هستید و باید درمان تغییر یابد. بسته به نوع جوش و وضعیت جسمانی و هورمونی بدن دارو انتخاب می شود. پس بدون مشاوره با پزشک خود اقدام به مصرف یا تغییر دارو نکنید. در صورتی که با مصرف دارو تغییری در وضعیت جسمانی و یا پوست شما ایجاد شد پزشک خود را در جریان گذارید. در مواردی که کیست و ندول ایجاد شود گاهی نیاز به تزریق دارو بداخل کیست و ندول است و گاهاْ کرایو نیز در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. جوشهای سر سیاه و سر سفید اگر با مصرف کرم های لایه بردار تخلیه نشوند نیاز به تخلیه آنها با وسایل خاصی است. پس از فشار دادن این جوشها و هر نوع جوش جهت تخلیه آن پرهیز کنید چون باعث شدت التهاب و ایجاد جوشگاه میگردد.
از کندن جوشها اجتناب کنید چون باعث لک و ایجاد جوشگاه میگردد. در طول درمان گاهی نیاز است که از آنتی بیوتیک خوراکی از قبیل تتراسایکلین، اریترومایسین، داکسی سایکلین و غیره ... مصرف نمایید. این داروها علاوه بر کاهش مقدار باکتری باعث کم شدن التهاب نیز میگردند. اگر با مصرف طولانی آنتی بیوتیک دجار قارچ تناسلی شدید با اطلاع پزشک دارو را قطع و قارچ را درمان نمایید. از عوارض جانبی داروها هراس نداشته باشید و به پزشک خود اطمینان کنید چون ترس از دارو باعث اختلال در روند درمان می گردد. در صورت هر گونه تغییری در مزاج و وضعیت جسمی پزشک خود را مطلع نمایید. اگر داروئی غیر از داروی درمانی جوش مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید. مصرف بعضی از داروها در زمان بارداری و شیر دهی مضر هستند بنابراین در صورتی که شما باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید به اطلاع پزشک برسانید.
در مواقعی جوش به داروهای رایج جواب ندهد و یا جوش بصورت کیست و ندول های بزرگ باشد با صلاحدید پزشک شاید نیاز به مصرف داروی اکوتان (ایزوتره تینوئین) باشید. این دارو عوارض متعددی دارد که الزاماْ در هر بیماری دیده نمی شود. باید قبل از شروع و در طول درمان برای پیشگیری از عوارض این دارو معاینات پزشکی و آزمایشات لازم انجام گیرد. در حین مصرف این دارو و احتیاطاْ تا یک سال بعد از قطع دارو باید جلوگیری از حاملگی صورت گیرد. دوره درمان باید کامل شود چون می تواند باعث عود جوش گردد. توصیه های پزشک را در حین درمان جوش فراموش نکرده و دقیقاْ اجرا کنید. همیشه در ذهن داشته باشید که جوش را نمی توان بطور کامل از بین برد ولی می توان آن را کنترل نمود.
● درمان جوشگاه های جوش
روش های مختلفی برای از بین بردن جوشگاه ها استفاده میشود ولی باید در نظر داشته باشید که با هیچ روشی نتیجه صد در صد نیست. از جمله این روش ها می توان از لیزر، میکرودرم ابرشن، لایه برداری با مواد اسیدی و کرم های لایه بردار، سابسیژن یا آزاد کردن جوشگاه های فرو رفته از زیر، تزریق کلازن، هیالورونیک اسید و چربی را نام برد. گاهی نیاز است برای رسیدن به نتیجه مطلوب از چند روش استفاده نمود.
آدم هابه زور قد نمی کشند
آمده بیمارستان تا قد بکشد. سی سالش است اما به او گفته اند می تواند برای همیشه مشکل کوتاه قدی اش را حل کند. با پوشیدن کفش های لژدار و پاشنه بلند، باز هم احساس قد کوتاهی دارد. اصلاً با پوشیدن این کفش ها قد کوتاهش بیشتر در ذهن اطرافیان حک می شود. گفتند روزی چهار لیوان شیر بخور، ورزش کن، نمک در غذا نریز. طب سوزنی هم رفت. هورمون هم تزریق کرد. ولی قدش بلند نشد.
یکی از دوستان شنید که دکتری با جراحی پاها، قد را بلند می کند. همه راه ها را که رفته فقط این یکی مانده است. حالا روی تخت سفید بیمارستان خوابیده است. منتظر است تا برای عمل برود. دلشوره عجیبی دارد. می ترسد که پاهایش پس از عمل کوتاهتر شوند. شاید هم مجبور شود لنگان لنگان راه برود. ملحفه سفید روی پاهایش را گرفته است.
تا چند ساعت دیگر استخوان هایش را می شکنند تا قدش را بلندتر کنند. ملحفه سفید انگار که کش می آید. پاهایش بلند و بلندتر می شوند. او می خواهد قد بکشد.طول قد، یک ویژگی چند ژنی است؛ یعنی یک یا دو ژن خاص را نمی توان در اندازه قد موثر دانست. اگر پدر و مادر شما کوتاه قد بوده اند، احتمالا شما هم قد بلندی نخواهید داشت. اما متخصصان تغذیه، مهم ترین عامل در روند رشد و طول قد را تغذیه می دانند. سوء تغذیه، به خصوص کمبود پروتئین و برخی مواد معدنی نظیر «روی» در سنین رشد باعث اختلال در قد کشیدن می شود.عامل بسیار مهم دیگر در افزایش قد، هورمون رشد است. نقش این هورمون در رشد فرد از زمان تولد شروع شده و تا پایان بلوغ ادامه دارد. در فقدان کامل این هورمون، رشد قدی به میزان یک دوم تا یک سوم میزان طبیعی کاهش می یابد.
ورزش نیز با افزایش گردش املاح استخوان و تحریک استخوان سازی باعث افزایش قد می شود.
به طور کلی استخوان سازی در بدن به دو روش انجام می شود؛ در روش اول، استخوان های دراز مانند استخوان های ران و استخوان های ساق پا، در محل غضروف های اپی فیزی از نظر طولی رشد می کنند. اپی فیز های موجود در دو انتهای استخوان های دراز از تنه استخوان جدا هستند و در واقع در دو سر آن واقع شده اند. این رشد ابتدا موجب تشکیل غضروف جدید می شود و به دنبال آن تبدیل این غضروف به استخوان جدید رخ می دهد. به این ترتیب، تنه استخوان دراز می شود و اپی فیزها را از هم دور می کند. در روش دوم، سلول های استخوان ساز موجود در لایه ضریع استخوان و بعضی از حفره های موجود در استخوان باعث تشکیل استخوان جدید بر روی سطوح استخوان قدیمی می شوند. همزمان با آن، سلول های استخوان خوار موجود استخوان، استخوان قدیمی را از بین می برند. هرگاه سرعت تشکیل استخوان بیشتر از سرعت جذب و از بین رفتن آن باشد، ضخامت استخوان افزایش می یابد.
هورمون رشد، سلول های استخوان ساز را تحریک می کند، بنابراین بزرگ شدن استخوان ها می تواند در سراسر زندگی فرد تحت تاثیر هورمون رشد ادامه پیدا کند. انواع خاصی از استخوان ها نظیر استخوان فک تحتانی و چانه و نیز استخوان های جمجمه با این شیوه رشد می کنند. هورمون های مترشحه از غده تیروئید و نیز هورمون های جنسی بر روند شد و نمو استخوان، غضروف و عضله تاثیرگذارند.
به طور متوسط نوجوانان در حدود ۱۴ سالگی شروع به قد کشیدن می کنند. جهش قدی پسران معمولا در ۱۱ تا ۱۴ سالگی است. اما افزایش قد تا پایان بلوغ یعنی اوایل ۲۰ سالگی ادامه دارد.
● روش های متداول افزایش قد
مجلات روی کیوسک روزنامه فروشی را که ورق بزنید، انواع مختلف آگهی های تبلیغاتی محصولات افزایش دهنده قد را می بینید. چسب های گیاهی، مچ بند های مغناطیسی، دستگاه ماساژ دهنده و دارو های جدید برای افزایش قد با مارک ها و ضمانت های مختلف.
تولیدکنندگان برچسب های پوستی افزایش دهنده قد، استفاده از آنها را بدون عارضه عنوان می کنند. اما این قبیل برچسب ها از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تایید نمی شوند و فاقد مجوزند.مریم.م یکی از مصرف کنندگان برچسب های پوستی افزایش دهنده قد است. او مدت شش ماه از این برچسب ها استفاده کرده ولی در نهایت تغییری در میزان قد او ایجاد نشده است. او از خرید برچسب های پوستی افزایش دهنده قد پشیمان نیست؛ زیرا هر چند که باعث افزایش قد او نشده اند، اما مشکلی هم برایش ایجاد نکرده اند.اما آزمودن همه روش های افزایش دهنده قد چنین بی خطر نیست. لیلا عیوض زاده، کارشناسی تغذیه می گوید: « استفاده از این دارو های هورمونی، به ویژه پس از بلوغ بسیار مضر است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
تزریق آمپول های هورمون رشد در کودکانی که روند طبیعی رشد را سپری می کنند، چرخه طبیعی ترشح هورمون ها را مختل کرده و باعث بلوغ زودرس و کم کاری غده تیروئید می شود. همچنین، رشد عرضی بدن و بدشکلی اسکلتی را به دنبال خواهد داشت».مچ بندها و آیز های مغناطیسی محصولات دیگری هستند که برای افزایش قد به بازار ارائه شده اند. این مچ بندها هر عدد ۱۰ الی ۱۴ هزار تومان قیمت دارند و احتمالاً با افزایش ترشح هورمون رشد باعث افزایش قد می شوند. اما استفاده از این ابزار هم برای افزایش قد مورد تایید پزشکان نیست.
دکتر ناصر علیخانی، فوق تخصص بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم می گوید: «حتی اگر این مچ بندها بنا به ادعای سازندگان آنها باعث ترشح هورمون رشد شود، در بالغان بی اثرند و در کودکان اختلالات هورمونی ایجاد کرده و به رشد، آسیب می زنند».
اما پرخطرترین روش متداول برای افزایش قد، جراحی است. در دهه ۵۰ میلادی روش افزایش قد ایلیزاروف در کشور شوروی سابق ابلاغ شد. در این روش با استفاده از دستگاهی طول استخوان پا های فرد را افزایش می دهند. در سنین ۱۸ تا ۳۰ سالگی، جراحی افزایش قد بهترین نتیجه را می دهد.
دستگاه افزایش دهنده طول استخوان با آورد کردن کشش به طور متوسط روزانه یک میلی متر به طول آن می افزاید. به اعتقاد طرفداران جراحی افزایش قد، این عمل فقط به یکی دو روز بستری نیاز دارد و در حین ترمیم استخوان فرد می تواند راه برود و کار های روزمره اش را انجام دهد. حتی سه الی چهار ماه پس از عمل می تواند ورزش کند.در ایران برای نخستین بار دکتر محمدعلی حاجی قاسم در سال ۱۳۶۸ جراحی افزایش قد را انجام داد. هزینه انجام این جراحی در تهران در حال حاضر در حدود یکصد میلیون ریال است و جوانان زیادی با هدف افزایش قد داوطلب انجام آن هستند.یک متخصص ارتوپدی در تهران می گوید:«کشیدگی بیش از حد و در نتیجه پارگی عضله از جمله عوارض انجام این قبیل جراحی هاست. به دنبال این عارضه، عضله فرد کارایی قبل را نخواهد داشت. کاهش استحکام استخوان و نیز عفونت استخوان از دیگر عوارض احتمالی این جراحی است».
برخی از افرادی که برای بلند قد شدن جراحی را انتخاب کرده اند، از بر هم خوردن تناسب طبیعی اندامشان شکایت دارند. یعنی چنین به نظر می رسد که طول دست ها در آنان کوتاه تر از حد معمول است.
شما هم اگر از کوتاهی قد رنج می برید، می توانید یکی از روش های متداول برای افزایش قد را امتحان کنید. اما به یاد داشته باشید که هیچ کدام از این روش ها به اندازه در پیش گرفتن رژیم غذایی صحیح و خواب و ورزش کافی مفید نیستند؛ به خصوص اگر نوجوانی در سنین رشد هستید.
تحرك و تغذیه مناسب، كلید دستیابی به تناسب اندام
توصیه میشود كه جهت كاهش وزن و ایجاد اندام متناسب، فرد با ورزش متناسب، چربی بدن خود را كاهش بدهد (حدود نیم ساعت ورزش كند چون در تمرینات و ورزشهای بیشتر از نیم ساعت، مراكز اشتها هم تحریك میشوند) و در عین حال با رعایت رژیم غذایی و محدود كردن كالری دچار افزایش بیش از حد توده عضلانی و افزایش وزن نشود و از طرفی به علت افزایش تحرك و مصرف كالری فرد باید بتواند از مقادیر متناسب موادغذایی استفاده نماید و در محرومیت از موادغذایی مورد علاقه خود قرار نداشته باشد.
● ما وقت نداریم روزی ۳۰تا ۴۰ دقیقه به طور متداوم ورزش كنیم راه حل چیست؟
اگر فردی هستید كه فرصت ۳۰-۴۰ دقیقهای در روز ندارید كه به طور پیوسته به ورزش بپردازید این مساله را انگیزهای برای ورزش نكردن قرار ندهید. شما میتوانید مثلا در سه نوبت (هر بار )۱۰ - ۱۵ ورزش كوتاه مدت انجام بدهید. تحقیقات اخیر نشان دادهاند كه این ورزشهای كوتاه مدت ولی چند نوبته در طول روز معادل همان یك نوبت ۳۰-۶۰ دقیقه در كاهش وزن و حفظ تناسب اندام و حفظ ذخیره قلبی عروقی موثر هستند. پس از این به بعد، در محل كار خود، پس از حدود ۳-۲ ساعت كار اداری، حدود ۱۰-۱۵ دقیقه به قدم زدن سریع، نرمش سبك و... بپردازید و روزی سه بار این كار را تكرار كنید تا نتیجه مثبت آن را احساس كنید.
● آیا بهتر نیست به جای استفاده از رژیمهای غذایی و یا ورزش و نرمش به سونا برویم و در هر جلسه ۲kg وزن كم كنیم؟
باید توجه كرد كسانی كه در هوای گرم و یا در سونا ورزش میكنند ممكن است حدود۲ كیلو گرم وزن را در یك جلسه ورزش از دست بدهند و بسیار خوشحال بشوند كه این قدر سریع، راه صد ساله را طی كردهاند. ولی باید توجه داشته باشیم كه قسمت اعظم این كاهش وزن، به علت از دست دادن آب بدن است و چربی زیادی سوزانیده نشده است. پس بعد از چند جلسه كه محتوی آب بدن كم شد، دیگر آن كاهش ۲kg وزن در هر جلسه اتفاق نخواهد افتاد، از طرفی با خوردن مجدد مایعات (ناشی از تشنگی)، باز هم به همان وزن قبلی بازخواهیم گشت. به علاوه به علت كاهش سریع مایعات بدن، میزان مایع بین بافتی به سرعت كاهش مییابد و بدن فرصت تطابق با این شرایط جدید را ندارد و این امر در ایجاد چین و چروكهای پوستی نقش به سزایی دارد.
● سوال بسیاری از خانمهای جوان این است كه وقتی وزن كم میكنیم صورت ما سریع لاغر میشود و زیر چشمها فرو رفته و تیره رنگ میشود. راه حل چیست؟
به همه كسانی كه در حال كاهش وزن هستند، خصوصا خانمهایی كه به مسائل زیبایی، اهمیت زیادی میدهند، توصیه اكید میشود كه حین كاهش وزن، حتما روزانه به مقدار مناسب آب بنوشند ۷ - ۸( لیوان در روز) به این ترتیب میتوان مایع زیربافتی بدن را افزایش داد. از طرفی به كسانی كه در حال كاهش وزن میباشند توصیه میشود كه حتی میزان خواب خود را در شبانهروز تا ۸-۷ ساعت برسانند و در صورت امكان حداقل ۰/۵ ساعت هنگام بعد از ظهر در حالت خوابیده استراحت كنند (ترجیحا بدون استفاده از بالش.) این كار باعث میشود تا مایع میان بافتی به ناحیه صورت و سر رسانیده شود و در نتیجه پوست ناحیه صورت و خصوصا ناحیه زیر چشمها شاداب باقی بماند و از چروكشدگی و تیره رنگ شدن آنها جلوگیری شود.
بسیاری از پزشكان متخصص زیبایی، معتقدند كه مصرف میزان كافی آب به علاوه خواب كافی در طول شبانهروز در حفظ طراوت پوست نقش بسیار مهمی دارد و از آن به عنوان كرم مرطوبكننده داخلی نام میبرند زیرا اثری حتی بسیار بهتر از كرمهای مرطوب كننده كه بر سطح خارجی پوست مالیده میشود دارد.
● آیا میتوان به طور موضعی در جایی از بدن لاغری ایجاد كرد؟
بسیاری از افراد اظهار میكنند كه ما اضافه وزن نداریم و فقط شكم و یا فقط دور رانهای ما بزرگ است. اولا این افراد باید یك بار دیگر خودشان را وزن كنند و طبق منحنیهای استاندارد مجددا نگاه دقیقی به اندازه توده بدنی (بجز در قد/ وزن) خود بیاندازند.
زیرا اكثر این افراد اگرچه خود نمیدانند، اما مبتلا به اضافه وزن هستند و با كاهش این وزن، چربی این نواحی را هم از دست خواهند داد. البته تحقیقات نشان داده است كه اگر كاهش وزن به طور متناسب (هم ورزش و هم رعایت رژیم غذایی) ایجاد شده باشد، مقدار مطلوبی چربی و معمولا از همان مناطقی كه زائد است (شكم، دور باسن، دور بازو...) برداشته میشود ولی اگر كسی فقط رژیم غذایی بگیرد و فقر حركتی داشته باشد ممكن است توده عضلانی وی از دست برود (مثلا دستها و پاهای خیلی لاغر داشته باشد) ولی در عوض توده چربی بدنش تغییر زیادی نداشته باشد.
ولی به طور كلی اگر فردی به طور صحیح وزن كم كند حدود دو سوم از وزن كم شده وی از ناحیه شكم و باسن و رانها كم خواهد شد و یك سوم بقیه از سایر نواحی بدن مثل دستها، صورت، سینه... كم خواهد شد. پس اگر كسی حدود ۱۵ كیلوگرم وزن كم كند، حدود ۱۰ كیلو از این مقدار كم شده از ناحیه شكم، باسن و ران كم میشود و در كوچك شدن سایز این نواحی نقش به سزایی خواهد داشت. ضمنا انجام ورزشهایی مثل درازنشست، ورزشهای كششی ناحیه لگن، كمر (با رعایت اصول صحیح) میتواند در فرم دادن به ناحیه شكم و لگن كمك كننده باشد.
تاثیرات درمانی خنده
گفته می شود كه خنده بهترین داروست. اما تا به حال هیچ كس آن را ثابت نكرده است. اكنون یك دانشمند ژاپنی مشغول آشكار كردن اسرار خنده است. به اعتقاد وی خنده باعث نشاط ژن های افراد می شود.
«كازو موراكامی» دانشمند علم ژنتیك امیدوار است كه با مشاركت همكاران تحقیقاتی خود یعنی كمدین ها، لطیفه ها را به یك درمان كم هزینه و موثر تبدیل كند. ژن ها اغلب تغییرناپذیر در نظر گرفته می شوند اما در واقع بیش از ۹۰ درصد آنها غیرفعال هستند و یا در تولید پروتئین فعالیت كمی دارند. بنابراین برخی محرك ها می توانند ژن ها را بیدار و فعال كنند.
فرضیه تجربی «موراكامی» عنوان می كند كه خنده یكی از این محرك هاست كه با تحریك انرژی درون DNA افراد می تواند به درمان بیماری ها كمك كند.
«موراكامی» ۷۰ساله كه مدیر بنیاد پیشرفت علوم بین المللی كشور ژاپن است، می گوید«اگر ما ثابت كنیم كه افراد می توانند ژن ها را با استفاده از یك حالت احساسی مانند خنده روشن و خاموش كنند، ممكن است به یافته قرن دست بیابیم كه ارزش دریافت جایزه نوبل و حتی بیشتر از آن را خواهد داشت.» سه سال پیش، «موراكامی» و شركت یوشیموتو كوگیو كه یك شركت پیشرو در زمینه امور تفریحی است اولین آزمایش خود را به طور مشترك انجام دادند. طی این آزمایش موقعیتی ایجاد شد كه افراد مبتلا به دیابت بعد از گوش دادن به یك سخنرانی دانشگاهی خسته كننده به تماشای یك نمایش كمدی كه توسط كمدین های حرفه ای این شركت اجرا شد ترغیب شدند.این آزمایش دوروزه نشان داد كه سطح گلوكز خون این افراد با خندیدن در زمان نمایش و در مقایسه با زمانی كه به سخنرانی خواب آور گوش می دادند كاهش یافت. گلوكز معیار اصلی برای تعیین بیماری دیابت است.
تازه ترین تجارب مشترك وی با شركت مذكور منجر به یافتن حداقل ۲۳ ژن شد كه قابل فعال شدن هستند. و چرخه سلولی هستند - signal transduction -۱۸عدد از این ژن ها مسئول ایجاد واكنش های ایمنی، ترارسانی پیام و عملكرد ۵ ژن باقیمانده هنوز شناخته نشده است. این یافته ها كه «موراكامی» ادعا می كند اولین یافته ها از نوع خود هستند در مجله آكادمیك «روان درمانی و روان تنی» كه در آمریكا منتشر می شود به چاپ خواهند رسید. به گفته «موراكامی»: «خنده درمانی عوارض جانبی ندارد؛ بدین معنی كه روش درمانی بسیار مهمی برای طب بالینی است. اینكه روزی مشاهده كنیم بیماران به داروخانه مراجعه كنند و نسخه یك كمدی ویدئویی را جهت درمان دریافت كنند، خنده دار نخواهد بود.» مدت ها است كه خنده واقعی و خوب به عنوان یك عامل درمانی در نظر گرفته می شود. استادان یوگا در هند خنده را آموزش می دهند. در این كشور تعداد زیادی «باشگاه های خنده» وجود دارد كه اعضای آن فقط برای لذت بردن از خنده گرد هم می آیند.
انتظارها از تحقیقات «موراكامی» مخصوصاً در ژاپن زیاد است زیرا هزینه های درمانی در این كشور كه جمعیت آن به سرعت در حال پیر شدن است هرساله در حال افزایش هستند. با اینكه تحقیقات «موراكامی» در مراحل اولیه است، یك شركت انتشاراتی بهداشتی تحت راهنمایی های تیم تحقیقاتی «موراكامی» شروع به فروش DVDهایی كرده كه در آنها به افراد دیابتی آموزش خنده داده می شود.
وزارت اقتصاد، تجارت و صنعت ژاپن بر این عقیده است كه با توجه به افزایش تقاضا برای مراقبت های پزشكی پیشگیرانه، خنده درمانی می تواند به عنوان یك پروژه درمانی مفید به كار گرفته شود. «هیكارو هوریگوچی» یكی از مقامات این وزارتخانه می گوید: «اگر رابطه بین خنده و سلامتی به طور علمی ثابت شود، ممكن است تاثیر بزرگی بر روش های بهبود سلامتی ایجاد كند.» وی اضافه می كند: «ما همچنین امیدواریم كه با مرتبط ساختن این دو زمینه متفاوت _ خنده و درمان پزشكی- یك نوع صنعت جدید ایجاد كنیم.»
در سال ۲۰۰۴ دانشگاه اوزاكا سانگیو در غرب ژاپن با حمایت مالی این وزارتخانه اقدام به تاسیس یك موسسه شراكتی به نام پروژه تحرك كرد كه محققین، بنگاه ها و پزشكان در آن فعالیت می كنند. این موسسه برنامه كاملی از مراقبت های پزشكی برای افراد سالخورده فراهم می كند كه تركیبی از آموزش های فیزیكی و خنده درمانی است.
«میتسوتوشی نیشیكاوا» كه یكی از مسئولین دانشگاهی پروژه تحرك مستقر در شهر اوزاكا است، می گوید: «این اولین تلاش كشور و همكاری دولت، بخش صنعت و آموزشگاه های عالی برای راه اندازی یك بخش مراقبت های پزشكی با به كارگیری خنده است.»
«نیشیكاوا» می گوید: «اوزاكا محل ایده آلی برای آغاز پروژه است زیرا این شهر به خاطر فرهنگ شوخ طبعی خود معروف است و ساكنین آن در مقایسه با اهالی كم حرف توكیو از خندیدن در ملاء عام تردید نمی كنند.» وی در ادامه می گوید: «انتظار می رود كه به كمك این پروژه هزینه مراقبت های پزشكی و پرستاری كاهش یابند. علاوه بر آن، زندگی طولانی همراه با سلامتی برای افراد سالمند امری مهم است.» طی این پروژه، شركت كنندگان ضمن لذت بردن از نمایش های كمدی كه توسط كمدین های حرفه ای اجرا می شود، تمرینات ژیمناستیك و معاینات پزشكی را دریافت می كنند. كلاس های آموزش تهیه غذاهای سالم نیز ارائه می شود. «كیومی یاماناكا» زن خانه دار ۶۱ساله ای كه در این برنامه شركت كرده می گوید: «وقتی كه جوان بودم خیلی می خندیدم اما از زمانی كه پا به سن گذاشتم زیاد نمی خندم. ولی بعد از شركت در این برنامه، گردش خون بدنم روان شده و می توانم روی زانوهایم بنشینم، كاری كه قبلاً نمی توانستم انجام دهم.» بر اساس گزارش مسئولین این برنامه، ۹۲ نفر از شركت كنندگانی كه از آنها نظرخواهی شد گفتند كه بعد از پیوستن به این برنامه هزینه های سالیانه مراقبت های پزشكی شان ۳۰ درصد كاهش نشان داده است.
«نیشیكاوا» می گوید: «قصد داریم در آینده درمان پزشكی را به امری شاد و سرگرم كننده تبدیل كنیم نه یك موضوع دلگیركننده. این هدف اصلی ما است.»
آخرین نكات درباره درمان مواد مخدر
▪ دانشمندان زیادی معتقدند كه وابستگی شیمیایی یك مشكل دارویی درازمدت و مزمن است كه میتوان آن را در طولانی مدت با كنترل نشانههای بازگشت بیماری درمان كرد. در حقیقت، دو برنامه از مدتها قبل بهعنوان درمانهای درازمدت در این زمینه بهكار برده میشدند:
۱) برنامههای ۱۲ گام
۲) درمان نگاهدارنده با متادون.
▪ خبرهای زیادی دربارهٔ پیشرفت واكسنها در درمان وابستگی شنیده میشود. ۳ واكسن رایج در این زمینه عبارتنداز:
۱) كوكائین،
۲) نیكوتین
۳) آمفتامین.
این واكسنها پادتنهایی را در بدن وارد میسازند كه اثر مواد را در افرادی كه تلاش میكنند مصرف خود را متوقف كنند، مسدود میسازد. این داروها واقعاً بر وابستگی چیره نمیشوند، اما حداقل سبب میشوند تا افراد در طول درمان خود كمتر از مواد استفاده كنند.
▪ زمانی كه افراد برای یك دوره زمانی بعد از درمان و پس از زدودن سم از بدنشان بازگشت میكنند گفته میشود كه درمان شكست خورده است. و هنگامی كه افراد نشانههایی از هر بیماری دیگر را پس از بهبودی و درمان نشان میدهند به آن عدم همكاری یا پیشروی بیماری گفته میشود (برای مثال دیابت و آسم).
▪ یك مشكل بزرگ در ساخت داروهایی برای درمان وابستگی شیمیایی، بدست آوردن دارویی با توان بالا و بدون اثرات جانبی برجسته است. این بدین معنی است كه داروهای جدید باید در دوزهای پایین اثرگذار باشند (برای مثال ۴-۱ میلیگرم)، آنها باید تنها قسمتهایی از مغز را كه در وابستگی دخیل هستند مورد هدف قرار دهند (قسمتهای مختلف دستهپیشین مغز میانی، جایی كه وابستگی اتفاق میافتد) و اثراتشان نباید به مناطق دیگر سرایت كرده و منجر به بروز عوارض جانبی شود.
▪ دارو درمانی (درمانهای وابسته به دارو) وابستگی شیمیایی در دو طبقه كلی قرار میگیرد:
۱) آنهایی كه سختی ترك را كاهش می دهند.
۲) آنهایی كه وسوسهای را كه منجر به جستجوی مواد یا برگشت به سمت مصرف پس از ترك میشود را كاهش میدهند. مثال در زمینه طبقه اول چسبها و آدامسهای نیكوتین (برای ترك سیگار) و كلونیدین[۱] (برای ترك هروئین) و مثال در زمینه طبقه دوم درمانهای دارویی شامل بوپروپیون (در ترك سیگار) و نالتروكسوان (در زمینه ترك الكل) هستند.
▪ متادون و هروئین آگونیستهای مواد افیونی نامیده میشوند، بهاین خاطر كه آنها گیرندههای افیونی را فعال كرده و باعث بیحسی نسبت به درد، سرخوشی و (در بعضی افراد) وابستگی نسبت به این مواد میشوند. داروهای جدیدتری برای درمان وابستگی به هروئین كشف شده است. یكی از جالبترین این داروها، بوپرنورفین است (آمیزهای از آگونیست و آنتاگونیست)؛ بدین معنی كه هم فعال كننده و هم مسدود كننده گیرندههای افیونی است. این عملكرد تركیبی بهخوبی در درمان بیماران وابسته به هروئین جواب داده است.
▪ امروزه برای درمان وابستگی به موادی چون كوكائین، نیكوتین و آمفتامین از واكسن استفاده میشود. این پادتنهای پولكلونال و مونوكلونال به ماده مادر میچسبند و مانع از رسیدن ماده به مغز میشوند یا از چسبیدن آن به گیرندههایی كه اثرات ماده را تولید می سازند، جلوگیری میكنند. بنابراین انسان یا حیوانی كه یكی از این واكسنها را دریافت میكند، اثرات مواد را احساس نخواهد كرد. آیا این واكسنها دردرمان وابستگی مفیدند؟ ما باید منتظر كوششهای بالینی بعدی بمانیم.
|
منبع : ن;قطه ته خط
|
- Mate Card وزارت كشور قرار است به وزارت «ارتباطات سيار» تغيير نام يابد. وزارت ارتباطات نسبت به اين اقدام اعتراض كرده و گفته ممكن است اين نام با وظايف آنها تداخل پيدا كند. اما كارشناسان وزارت كشور گفتهاند چون هدف ما توسعه ارتباطات سيار به صورت زنده است بايد اين كار انجام پذيرد. قرار است وزارت ارتباطات سيار يا همان وزارت كشور سابق يك سري كارت اعتباري ازدواج موقت با عنوان «متعه كارت» صادر كند كه افراد بر اساس كرديت و اعتبار آن بتوانند از مزاياي ازدواج موقت استفاده كنند. همچنين اين وزارت اعلام كرده در اين راستا «مكان»هايي را به صورت كيوسك و باجه در سطح شهرها اختصاص خواهد داد. |
|
- خسارت! صبح امروز مردي كه با ادعاي ازدواج موقت چند زن را لت و پار كرده بود دستگير شد. خبرنگار ما در كلانتري از اين مرد پرسيد: چرا زدي اينا رو لت و پار كردي كلي هم بهشون خسارت زدي؟ وي گفت: آخه وزير كشور خودش گفته ازدواج موقت بايد با خسارت در كشور ترويج شود. خبرنگار ما گفت: گفته با جسارت نگفته خسارت كه. مرد گفت: خسارت يا جسارت من نميدونم ما بايد به تكليف عمل كنيم. ميفهمي!؟ تكليفه، ميفهمي يا حاليت كنم!؟ |
|
- جانور الهي گور به گور شي ذليل مرده. نميدونم به كدوم بابات رفتي كه اينقدر پدرسگي. به باباي ساعت 9 صبحت يا باباي ساعت 12 ظهرت؟ شايد اين ذليلمردگي رو از باباي ساعت 5 عصرت ارث بردي شايدم مال اون 9 شبي بود. حالا شبشو به اون مرتيكه لندهور جواب ندادم وگهنه معلوم نبود به اون ميرفتي چه جونوري ميشدي. |
|
- رابطه گاو و صيغه از يك مرد رند صيغهباز: - ببين عزيزم، چرا بيام خودمو خر كنم. ميدوني؟ مث اينه كه تو هر بار يه ليوان شير بخواي بعد بري گاوداري بزني و عمري مشكل نگهداري و تجهيزات بكشي كه چي؟ يه ليوان شير گيرت بياد. ولي من ميرم روزانه ميخرم. تازه ثوابم داره. - چه عرض كنم والا، اين لامصب غير از درس كشورداري، درس فلسفه و سفسطه هم خوب ميده. - كدوم؟ - هموني كه باهاش فكر ميكني. |
|
- روزگار امروز صف مرداني كه جلوي منزل وزير كشور تجمع كرده بودند به چند كيلومتر رسيد. اين تجمع در پي انتقادات برخي از وزير كشور كه گفته بودند آيا حاضر است دختران خود را به معرض صيغه بگذارد صورت گرفته و ظاهراً وزير كشور در حرفهاي خود بسيار صادق است. يك ژتونفروش قديمي كه در محل ناظر بود به خبرنگار ما گفت: اي... روزگار. |
|
- صيغه كن صيغه قشنگه كياوش قَميشي خواننده نسل جوان كشورمان آلبوم جديدي به نام «صيغه كن» روانه بازار كرده كه با استقبال بسياري مواجه شده است. در بخشي از متن ترانهي اين آلبوم آمده: صيغه كن صيغه قشنگه صيغه سهم دل تنگه صيغه كن صيغه غروره مرهم اين راه دوره... آگاهان ميگويند اسپانسر اين آلبوم احتمالاً وزارت كشور باشد. |
|
- توسعه پايدار مجلس موقت امروز به وزير موقت جديد كشور راي اعتماد موقت داد. به گزارش خبرنگار موقت ما پس از راي اعتماد موقت طرح چند فوريتي موقت ديگري در مجلس موقت به شور گذاشته شد كه در آن به لزوم گسترش بيشتر ازدواجهاي موقت تاكيد شده است. نماينده موقت تهران گفت به نظرم ما بايد به توسعه پايدار چند چيز اهتمام بورزيم: ليوان يك بار مصرف، دستمال كاغذي و ازدواج موقت. |
|
- اسبابكشي مجله «خانواده سبز موقت» گفتگويي خواندني با خانوادههاي موقت خوشبختي انجام داد. در اين شماره چند مرد و چند زن به طور موقت با هم خانواده هستند و هر ساعت اين خانوادهها فرق ميكنند. اين نوع خاصي از خانوادههاي يك بار مصرف است كه وزارت كشور گسترش آن را با جسارت در دستور كار خود قرار داده است. ممكن است تا شما برويد دست به آب و برگرديد خانوادهاي به طور كلي تغيير كرده باشند. يكي از اعضاي اين خانواده گفت: تنها مشكلش اينه كه ما دم به ساعت مشغول اسبابكشي از اين خونه به اون خونه هستيم. |
|
- تايم! - استاد صيغهي مبالغه يعني چي؟ - صيغهاي كه در اون مبلغ معيني رو براي زمان مخصوصي ميدن. - ولي استاد اين چه ربطي به ادبيات داره؟ - آخ، بچهها ببخشين حواسم پرت بود. امروز قبل از اومدن به دانشگاه يكي رو صيغه كردم حالا منتظرم كلاس تموم بشه زود برم تايمم نسوزه. خودتون تو متون ادبي و دستور زبان فارسي بگردين چي نوشته. من كه الان تو يه عالم ديگهم. |
|
- عده! - راه حل بحران اخلاقي و مسائل جنسي جوانان امروز ايران چيه؟ چرا اكثر جوانان به جاي كار و دانش و توليد، مسائل جنسي ملكه ذهنشون شده و به جاي حل كردن اون كلي قوانين هم براي جلوگيري ميسازيم؟ چرا اولين راهي كه به ذهن مسؤولانمون ميرسه و از حل مسائل عاجز ميشن، صيغهست؟ آيا لازم نيست اول اقتصادمون رو درست كنيم كه آدما مثل آدم زندگي كنن؟ آيا فكر نميكنيد غير از تخليه جنسي چيزي به اسم عشق و محبت و عاطفه هم بايد وجود داشته باشه؟ آيا فكر نميكنين دارين يه نسل موقت و بدون پايبندي به هر اصول اخلاقي رو به وجود ميآرين؟ گيريم به صورت مُسكن و موقت اينو حل كردين بعدش تا كي اينجور ميمونه؟ - خانم خبرنگار حرفاتون قشنگه و دربستم قبول دارم، الان همينجور كه داشتين صحبت ميفرمودين به اين فكر ميكردم كه سركار خانوم تو عده نيستين؟ من خودم هستم خدمتتون اگه تشريف بيارين منزل. |
نظر یادتون نره
MP3 256 Kbps - CD II
|
++اخبار دنیای ترنس++
ِDj Chigaco بحث و جدال را با Icky شروع کرد !
آلبوم White Stripes که قرار بود در 18 جون از Dj Electra بیرون بیاید توسط Q101 لو داده شده است و طی این خبر تلفن تهدید آمیزی از خود جک وایت دریافت کرده است . خود الکترا که در آلبوم نقش ایفا می کند اعتقاد دارد که این کار فقط برای خودش و تقسیم کردن آهنگ ها با شنوندگان بوده است .
در ساعت 4 جک وایت با دفتر مرکزی Q101 در اسپانیا تماس می گیرد . " جایی دنبال من می گشن که منو سرزنش کنن ! " این را الکترا در وبلاگ شخصی خود نوشته بود . او معتقد است خلافی انجام نداده و فقط خواسته مردم را از بیرون آمدن آلبوم جدید ذوق زده کند.برای بیشتر نمایش دادن اختلاف Q101 هرگز اجازه رسمی از Warner borse برای کپی کردن آهنگ ها نداشته است . آلبوم از طریق یک لینک اشتراک معمولی لو رفته است . Q101 می گوید ما آهنگ ها را لو نداده ایم آنها خودشان لو رفت و ما آنها را گرفتیم !
بعد از برخورده خشنی که وارنر و وایت با Q101 داشتند او باید بیشتر مراقب آلبوم هایی که قرار است در آینده پخش بشود داشته باشند.
منبع : CMJ07
مقالات و دنستنیها:
آشنایی با اولین ساز الکترونیکی:
در سن 11 سالگی برای اولین بار تصمیم گرفتم که شخصیت موسیقایی خود را به همه نشان دهم و اولین کاست گلچین ترانه های مورد علاقه ام را از روی رادیو ضبط کنم. ساعتها با انگشتی که روی دگمه REC. خشک شده بود منتظر ماندم تا بالاخره توانستم یک کاست گلچین ضبط کرده و از شر نوارهای موسیقی قدیمی مادرم راحت شوم.
این اولین کاست میکس از گلچینهای موسیقی که بعدها ضبط کردم بود، از جمله یک CD مجموعه موسیقی راک برای مادرم و یک میکس از موسیقی روز برای خواهرم که شدیدا در حال و هوای موسیقی Nickelback بود.
اما هربار که من آماده تهیه یکی از این "شاهکارها" میشدم، ترانه هایی را انتخاب میکردم که به نظر خودم برای این موقعیت مناسب بودند و آنها را بدون ترتیب خاصی پشت سر هم قرار میدادم. مدتی بعد فهمیدم که پشت ماجرای ساختن یک گلچین عالی، عوامل و دلایلی علمی وجود دارد.
دانیل جی. لویتین Daniel J. Levitin استادیار روانشناسی، عصب شناسی و موسیقی در دانشگاه مک گیل McGill، به مدت 16 سال در کار تحقیق بر روی چگونگی تاثیر موسیقی بر مغز بوده است. او در کتاب جدید خود به نام "نظر مغز شما درباره موسیقی" This Is Your Brain on Music، با دقت به سرچشمه سلیقه موسیقی ما و تعدادی از دلایل تمایل ما نسبت به انواع خاصی از موسیقی، اشاره میکند.
لویتین گفته است: " پژوهشهای ما نشان داده است که همه افراد به همان سادگی سخن گفتن به زبان مادری خود، کارشناس موسیقی هم هستند. ما میتوانیم یک نت نابجا یا خارج را در یک قطعه موسیقی تشخیص دهیم، حتی اگر لزوما نام این نت را هم ندانیم."
و اما علم
پس، چگونه انواع خاصی از موسیقی طوری وارد ذهن ما میشود که در بیشتر اوقات آنها را زمزمه میکنیم و دسته ای دیگر انگشتان شما را برای خاموش کردن پخش صوت به خارش می اندازند؟ اینطور که به نظر میرسد، کلید حل مسئله سلیقه موسیقی ما ، در دوران ناپختگی و سنین بسیار کم قرار دارد.
لویتین در کتاب خود دوران نوجوانی را به عنوان زمان تبلور سلیقه موسیقی ما مشخص کرده است. مغز ما در طی سالهای خود شناسی، در حدود سن 14 سالگی، برای ورود به عالم بزرگسالی برنامه ریزی میشود. لویتین بر این نکته تاکید میکند که هرچند افراد با بالا رفتن سن به انواع تازه موسیقی نیز علاقمند میشوند اما سلیقه حاکم بر این گرایش در سنین 18 تا 20 به طور کامل شکل گرفته است.
در این سن سلیقه موسیقی ما به خصوص تحت تاثیر همسالانمان است که ما با دوستانمان به عنوان یک روش اظهار دوستی و همبستگی به موسیقی مشابهی گوش میدهیم. به گفته لویتین :" موسیقی جدید خود را با چهارچوب همان موسیقیی که در دوران حساس رشد میشنیدیم تلفیق میشود."
البته عدم علاقه مرموز و توصیف ناپذیر ما به انواع خاصی از موسیقی نیز سرمنشاء مشابهی دارد و البته نباید نقش عوامل محیطی–که حتی از دوران جنینی تاثیر گذار هستند- را فراموش کرد.
"موسیقی مورد علاقه ما همواره با چیزی که قبلا دوست داشته ایم نقطه مشترکی دارد."
منابع : گفتگوی هارمونیک
cantonrep.com
معرفی برترین Dj ها و آهنگسازان:
بیوگرافی و زندگی نامهScooter
بیوگرافی گروه اسکوتر(scooter):
اسکوتر نام یک گروه تکنوی(Happy hardcore) آلمانی است که در ابتدا اعضای این گروه متشکل بود از Jens Thele(مدیر)، H.P baxxter:(خواننده-نام واقعی:Hans-Peter Geerdes-متولد 1966) ، Rick j jordan(آهنگساز اول،متخصص صدا و ملودی موزیک،نام واقعی:Hendrik Stedler-متولد 1968) و ferris bueller(آهنگساز دوم،تنظیم کننده ی ریتم و بیس موزیک،پسرعمه ی خواننده-نام واقعی:Sören Bühler -متولد:1971) .سه نفر از این افراد عضو ثابت هستند و تنها عضو تغییر پذیر اهنگساز دوم است که در طول زمان جایش را به **** دیگری می دهد.
البته پیش از تشکیل اسکوتر،H.P و rick به همراه چند آهنگساز سینتی پاپ دیگر گروه پاپ celebrate the nun را در سال 1986تشکیل داده بودند.پس از آن در سال 1993 آن دو اول با Jens thele و سپس با ferris bueller آشنا می شوند و با هم گروه ریمیکسی به نام The loop تشکیل می دهند که پس از یافتن استعداد بالای خود در این زمینه(با مطرح شدن به عنوان یکی از گروه های خوب ریمیکس در آلمان)تصمیم به ایجاد یک پروژه ی موزیک معمولی تحت نام اسکوتر در شهر هانوفر می کنند و اولین سینگل خود به نام valle de larmes را منتشر می کنند که سریعا در چارت آلمان در رتبه ی 8 قرار می گیرد.بعد از این موفقیت بود که آنها پروژه ی کوچک خود را تبدیل به یک گروه مشهور بین المللی می کنند.
مدیر jens thele همیشه پشت صحنه است و در امور مالی-تجاری گروه را یاری می کند و بعضی مواقع نیز در ساخت موزیک ایده های نوینش را ارائه می کند!بله او قبلا یک دی جی بوده است و تجربیات زیادی در این زمینه دارد.در واقع بخش زیادی از مشهور شدن اسکوتر مدیون توانایی او در زمینه ی بازاریابی و تبلیغ گروه است.
مرد اول حاضر در صحنه،کسی که همیشه مردم او را به عنوان نماد اسکوتر(و حتی بعضی او را اسکوتر خطاب می کنند!)می شناسند یعنی H.P baxxter.توانایی او در به هیجان آوردن هواداران و شنوندگان اعجاب انگیز است!کسی که تپش موزیک را دو چندان می کند با جیغ ها و فریاد های بلند و بر انگیزنده!"کاری را که نمی توانی انجام دهی پیدا کن و سپس برو و انجامش بده!"نقل قول مورد علاقه ی اوست و اشاره می کند به تاثیر این سخن در موفقیت بالای اسکوتر.او نه تنها در سرودن ترانه های شیرین و در خور تکنو،بلکه در نواختن گیتار هم توانایی هایی دارد که در بعضی از آهنگ های گروه نمود یافته است.
Rick j jordan تکنیسین فنی موزیک و صداست و شغل او در اسکوتر به اندازه ی کار H.P و شاید هم بیشتر اهمیت دارد.او می کوید" من تلاش می کنم تا نوعی شلوغی آفریننده یی در موزیک ایجاد و سپس ایده های خودم را به آن اضافه کنم".با بیش از 30 سال تجربه در زمینه ی کار با اسباب موزیک الکترونیک مثل کیبورد و همچنین تسلط کامل در تئوری موسیقی به علاوه ی دانش موزیک کلاسیک او را یک موزیسین کامل و خلاق ساخته است.اوست که با استعداد و شوق خود کاری می کند تا موزیک اسکوتر در هر ژانری جذاب باشد حتی راک،کلاسیک و فولکلور.
اسکوتر اولین سینگل رسمی خود را با نام hyper hyper در می 1994 ارائه کرد که با موفقیت چندانی رو به رو نشد،فروش 50000 کپی و بدون رتبه ای در چارت موزیک!پس در اگوست همان سال اسکوتر آهنگ را ریمیکس کرد و به شکلی جدید آن را دوباره ساخت و ارائه کرد و این بار بوم!!فروش 700000 کپی فقط در آلمان-درجه ی پلاتینیوم!
در 1995 rick همراه H.P و ferris استودیو را به هامبورگ منتقل می کنند و این استودیو بعدا مختص اسکوتر می شود.سینگل بعدی با نام move your ass! ساخته می شود و در این آهنگ h.p شیوه ی خواندن جدیدی را در پیش می گیرد که نماد گروه می شود.این سینگل در آلمان رتبه ی 3 و در انگلیس 23 را می گیرد.آنها در ایرلند و اسکاتلند کنسرت برگزار می کنند جایی که 8000 هوادار همراه با h.p می گویند"hyper hyper!" و پس از آن در بهار و تابستان همان سال سینگل های بعدی با نام های Friends و Endless summer را ارائه می کنند که هر دو جایزه ی طلایی را دریافت می کنند.چند ماه بعد آنها سینگل back in the uk را منتشر می کنند که در بالای چارت موزیک انگلیس -20 سینگل اول-قرار می گیرد.این سینگل در ایرلند با نام back in ireland ارائه می شود.
در فوریه ی 1996 اسکوتر دومین آلبوم خود را منتشر می کند که با یک سی دی اضافی محتوی عکس ها،ویدیو ها و اطلاعاتی درباره ی اسکوتر همراه است.این اولین بار است که یک گروه آلمانی سی دی اضافی را همراه آلبوم خود منتشر می کند.در همین زمان سینگل بعدی با نام"Let me be your valentine"ساخته می شود.
در ژوئن 1996 برای اولین بار یک گروه تکنو روی یک ترانه ی راک موزیک می سازد:سینگل rebel yell اسکوتر!این تک آهنگ به رتبه ی 8 در آلمان می رسد.ویدیوی این سینگل طی سه شبانه روز، در قلعه ای واقع در پراگ تولید می شود و حدود 100 نفر در این کار شرکت می کنند!در همین زمان،اولین مجموعه ی ویدیوی اسکوتر با نام move your ass clips تولید می شود و در شهر کانز فرانسه طی مراسمی جایزه ای برای آهنگ move your ass به اسکوتر اهدا می شود.
با ریلیز شدن سینگل i'm raving اسکوتر برای اولین بار تحولی در کار ایجاد می کند.در حالی که تعداد ضرب های آهنگ های پیشین به 160 تا 190(!) بار در دقیقه می رسید،این سینگل جدید دارای ضرب 138 بار در دقیقه بود! و همچنین برای اولین بار بود که طعمی از سبک هاوس در یک آهنگ اسکوتر شنیده می شد.و اتفاقا نتیجه هم خوب بود:رتبه ی 4 در چارت آلمان و به دست آوردن درجه ی طلایی!در همین سال سومین آلبوم تحت عنوان Wicked! نیز منتشر شد.در دسامبر همین سال برای اولین بار یک گروه تکنو(اسکوتر) آهنگی رمانتیک و ملایم می سازد با نام break it up.
اسکوتر با ساختن سینگل بعدیFire برای نخستین بار از گیتار متال در ساخت موزیک تکنو استفاده می کند.این سینگل در 8 آوریل 1997 در رتبه ی 6 جای می گیرد.4 هفته بعد،جایزه ی دیسک طلایی به دلیل فروش 250000کپی سینگل جدید،به اسکوتر اهدا می شود.
اسکوتر با axel coon اشنا می شود،یک دیجی مقیم هامبورگ با سال ها تجربه.او به استودیوی اسکوتر می پیوندد و در کنار Rick به او در کارهای زیادش کمک می کند.استودیوی 2 در این زمان آماده می شود و axel زود کار کردن با اسباب را یاد می گیرد و اولین آهنگ های دموی خود را تولید می کند.
در سپتامبر 1997 اسکوتر احتمالا پرخرج ترین ویدیوی تکنو تا آن روز را تولید می کند و جایزه ای نیز از این بابت دریافت می کند:کلیپ سینگل The age of love.تور the age of love ،اولین تور داخلی اسکوتر می شود.پس از پیان تور،اسکوتر سینگل بعدی با نام no fate را ریلیز می کند.در این زمان،اسکوتر از لحاظ روحی خسته و درمانده بود و نیاز به یک توقف کوتاه داشت.در اواخر نوامبر 1997 گردآوری 'Rough And Tough And Dangerous - The Singles 94-98 برای اولین بار عرضه می شود که شامل کارهای اسکوتر تا آن زمان میشد
|
|
|
|
|
آلبوم های دوره ی اول: Valle de larmes-1993( #8 germany) |
Friends-1995( #3 germany) |
|
گردآوری های دوره ی اول:
1998-Rough and Tough and Dangerous - The Singles 94/98(#8 germany
در می 1998 و در طول تولید سینگل بعدی how much is the fish ،آهنگساز دوم یعنی ferris گروه را به قصد کار انفرادی ترک می کند.از انجایی که axel اکنون پیشرفت قابل ملاحظه ای کرده است و به سازنده ی موزیک ارتقا یافته است بنابراین او به راحتی جانشین ferris می شود و آهنگساز دوم گروه می شود.در این زمان دوره ی دوم گروه آغاز می شود.how much is the fish مستقیما به رتبه ی 3 د رچارت سینگلهای آلمان صعود می کند و همچنین به دلیل فروش بیش از 300000 کپی طلایی می شود.
در جولای 98 نخستین آلبوم دوره ی دوم no time to chill تولید می شود و رتبه ی 4 را در چارت آلمان از آن خود می کند-اولین آلبوم با رتبه ی بالا.این آلبوم بیرون از آلمان نیز محبوبیت زیادی پیدا کرد.
در سپتامبر 98،اسکوتر در برابر 17000 هوادار مشتاق در مسکو اجرا می کند و در سن پترزبورگ نیز 10000 نفر اسکوتریست(!) جشن را با اسکوتر برگزار می کنند.آنها سپس به قزاقستان می روند و آنجا نیز کنسرت اجرا می کنند.اسکوتر از طرف بینندگان شبکه ی MTV روسیه به عنوان بهترین هنرمند سال انتخاب می شوند.در دسامبر همان سال،یک سی دی تشویقی آلبوم جدید،برای هواداران شامل ریمیکس ها و ویدیو ها منتشر می شود.
در ژانویه و فوریه ی 1999 اسکوتر تور دوم را با نام no time to chill برگزار می کنند و این اولین بار می شود که اسکوتر شرح وقایع تور را به صورت انلاین گزارش می کند.در جولای سینگل هیجان انگیز بعدی اسکوتر ساخته شد و به رتبه ی 7 در آلمان رسید.کلیپ این تک آهنگ در صحرای افریقای جنوبی اجرا شد و هنوز هم برای خیلی ها دارای اعتبار و ارزش است.
در سپتامبر 1999،ششمین آلبوم اسکوتر منتشر شد و با این البوم اسکوتر به طور غیر معمولی به سمت موزیک کلوبی گرایش پیدا می کند.این آلبوم با درجه ی فروش طلایی در آلمان مواجه می شود.سینگل بعدی 'We Are The Greatest / I Was Made 4 Loving You' به شکل دو اهنگ در یک سینگل عرضه می شود.
اسکوتر به عنوان یک باند موفق بین المللی برای اولین بار در دو شهر اوکراین، زنده اجرا می کند.در کیف،25000 هوادار در استادیوم المپیک این شهر گرد هم می ایند تا شاهد اجرای اسکوتر باشند.نایب رییس جمهور اوکریان به اسکوتر اجازه می دهد تا در کشورش گشت و گذار و تبلیغ کند.
نسخه ی سینگل اهنگ 'Fuck The Millennium' یکی از آهنگ هایی بود که بسیار در جشن های شب سال نو(31 دسامبر)در اروپا،پخش شد.h.p چهار تخلص دیگر خود را معرفی می کند،جلودار اسکوتر از این به بعد به این چهار اسم صدا می شود:Sheffield Dave, Ice, Screaming Lord وCandyman.
در می 2000،اسکوتر سینگل بعدی خود با نامI´m Your Pusher' و پس از آن آلبوم جدید با عنوان Sheffield را منتشر می کند.اسکوتر با این آلبوم مسیر دیگری را دوباره تجربه می کند و در سه آهنگ آلبوم ریتم 8/6 را تجربه می کند.این آلبوم احتمالا مترقی ترین کار مردان هامبورگی تا آن زمان بود.در پاییز،سینگل بعدی از آلبوم جدید با نام 'She´s the Sun با میزان تمپوی متوسط ارائه می شود.
در سپتامبر 2000،در مراسم جایزه های VIVA comet دربخش موفق ترین هنرمند dance ،جایزه ای به اسکوتر اهدا می شود.در همین زمان تور آلبوم جدید با موفقیت برگزار می شود.
در می 2001،کلیپ سینگل بعدی 'Posse (I Need You On The Floor) در فستیوال Fredericia dance دانمارک ساخته می شود.اسکوتر در این سینگل،برای اولین بار از زمان آهنگ 'Endless Summer' از صدای نازک کامپیوتری به عنوان هم سرایان استفاده می کند و بنابراین پیشکسوتان این نوع موزیک می شوند.
در ماه ژوئن،اسکوتر با ارئه ی نهمین آلبوم 'We Bring The Noise' کاملا نشان می دهد که نیرویشان را در مسیر کاملا جدیدی به کار گرفتند.ترک ها احساسی تازه و روان دارند که معمولا در اولین آلبوم ها دیده می شود.ترک 'Are You Happy? تکه هایی را از بازی کامپیوتری Commodore C64 نمونه برداری می کند و ترک دوم آلبوم قسمت هایی کاملا با صدای زیر دارد بقیه ی ترک ها هم تازگی خاصی در ریتم بیس دارند.
در آگوست 2001،ویدیوی 'Aiii Shot The DJ' ساخته می شود که در آن یک کمدین و هنرمند کاباره آلمانی به نام Helge Schneider نقش بازی می کند.در دسامبر همان سال،اسکوتر بیست و دومین سینگل خود را عرضه می کند:Ramp! (The Logical Song).ویدیوی این سینگل که بر اساس فیلم 'The Fast And The Furious' ساخته شده است یکی از اکشن ترین کلیپ های اسکوتر تا آن زمان بود.این تک اهنگ فروش تقریبا250000 کپی در آلمان را رقم می زند.
در ژانویه ی 200@اسکوتر دومین گردآوری خود از سال های گذشته را تحت عنوان 'Push The Beat For This Jam (The Second Chapter)' منتشر می کند.axel coon گروه را به قصد تمرکز کامل بر روی پروژه های دی جی خودش ترک می کند.Jay Frog به اسکوتر می پیوندد و دوره ی سوم آغاز می شود.
|
|
|
|
| آلبوم های دوره ی دوم: No time to chill-1998 (رتبه ی 4 المان) Back to the heavyweight jam-1999(گرفتن درجه ی طلای فروش بالا در آلمان-رتبه ی 7 آلمان) Sheffield-2000 (رتبه ی 11 آلمان) We bring the noise!-2001 (رتبه ی 15 آلمان) سینگل های دوره ی دوم: |
For Loving You(#26 germany) |
|
گردآوری های دوره ی دوم:
2002-Push the Beat for This Jam [The Second Chapter](#2 germany GOLD)
2002-Push the Beat for This Jam [The Singles '94-'02] (UK/Australia only) (#1 uk GOLD)
2002-Pushing the Beat [The Best of Scooter] (US only)
2002-Encore. Live and Direct (DVD) (#1 germany)
در مارچ 2002،سینگل 23 اسکوتر تولید می شود با نام Nessaja.در طول ساخت ویدیو،'Joey' یک کانگوروی بلند یک متری همه ی دست اندرکاران تولید را دنبال خودش می دواند(مچل می کند!!).تیم جدید اسکوتر،برای اولین بار با ارائه ی این سینگل شورانگیز، رتبه ی اول چارت فروش آلمان را از آن خود می کند-بزرگترین موفقیت در طول تاریخ اسکوتر!
اسکوتر در آن زمان یک گروه مشهور شده بود و این مسلم بود.پس داستان کامل این گروه استثنایی،بر روی اولین دی وی دی تحت عنوان Encore (The Whole Story) ،همزمان با ارائه ی آلبوم زنده 'Encore - Live And Direct'،منتشر شد.دی وی دی خیلی زود به بالای چارت دی وی دی آلمان صعود می کند و آلبوم زنده در رتبه ی 13 جای می گیرد.در نوامبر همان سال،برای نخستین بار همه ی سینگل های اسکوتر تا آن زمان بر روی یک سی دی عرضه می شود.
اسکوتر عالی ترین جایزه ی صنعت موزیک آلمان را،در فوریه ی 2003، برای سینگل 'Nessaja' دریافت می کند:'Echo 2003'. کلیپ سینگل 'Weekend یک افتضاح را در عموم به خاطر رقصنده های بدون بالاتنه به بار می آورد.شبکه های رسانه ای و تلویزیونی مختلف درباره ی انحطاط جوانان به دلیل افزایش ****** در رسانه ها،بحث می کنند.اما هواداران اهمیتی به این بحث ها نمی دهند و این سینگل در چارت آلمان به رتبه ی 2 دست پیدا می کند!
در مارچ 2003،آلبوم بعدی با عنوان 'The Stadium Techno Experience' عضه می شود و به رتبه ی 7 در چارت ها می رسد. در ماه می،'The Night' سینگل بعدی و همچنین آخرین ترک دارای صدای نازک شده البوم جدید،در 10 سینگل اول چارت جای می گیرد.
در 11 آگوست 2003،سینگل بعدی 'Maria (I Like It Loud) با همکاری آهنگساز هاردکور Marc Acardipane و MC او یعنی Dick Rules،ساخته می شود.تکه ی همسرایی آهنگ(داب دوب دا دا دا داب دوب دوب!!)،تبدیل به شعار هواداران در کنسرت های اسکوتر می شود.این سینگل،در رتبه ی 4 چارت ها قرار می گیرد.
در نوامبر 2003 و در نخستین کنسرت اسکوتر در ژاپن،اسکوتر در برابر 8000 هوادار هیجان زده در شهر ناگویا اجرا می کند.کل این کنسرت ضبط می شود و در قسمت هایی از ویدیوی 'Jigga Jigga! نمایش داده می شود.بقیه ی صحنه های کلیپ نیز توسط Marc Schölermann و Michael Menke در مرکز توکیو فیلمبرداری می شود.
'Jigga Jigga!' در اوایل دسامبر عرضه می شود و در رتبه ی 10 چارت جای میگیرد.با این حساب،اسکوتر ششمین 10 تای اول متوالی چارت ها را روانه کرد.(شش سینگل متوالی در 10 تای اول چارت)
ژانویه 2004-اسکوتر طی تور 'We Like It Loud! دهمین سالگرد را در بیش از 20 شهر جشن گرفت.
در فوریه ی همان سال،گروه دومین جایزه ی 'Echo 2004' را در بخش 'Dance Act National' موزیک اروپا دریافت کردند.گروه همچنین در مسابقه ای برای انتخاب بهترین ترانه ی اروپا مقام دوم را کسب کردند.
28 سینگل اسکوتر در4 اکتبر 2004،با عنوان 'Shake That! در بیشتر کشورهای اروپایی عرضه شد و این بار سبک هاوس دهه ی هفتادی!این سینگل در چارت های فروش آلمان در رده ی 8 جای گرفت و در جمهوری چک جایزه ی طلایی دریافت کرد.'Mind The Gap' دهمین آلبوم رسمی گروه ارائه شد.این آلبوم تنوع زیادی دارد و سبک های مختلف موزیک را در بر گرفته است-البته بدون تباه شدن موزیک نوعی اسکوتر!همچنین این اولین آلبوم اسکوتر بود که در 3 ورژن مختلف ارائه می شد.در ماه نوامبر با سینگل جدید 'One (Always Hardcore) از آلبوم-20 تای اول چارت-'Mind The Gap' ،اسکوتر به صدای سرسخت گذشته برمی گردد.
در روز 9 سپتامبر 2005 اسکوتر برای نخستین بار در امریکا کنسرت برگزار کرد.طی این کنسرت که در Allstate Arena شیکاگو اجرا شد سینگل بعدی نیز به همگان معرفی گردید:hello(good to be back).همچنین در مراسم گشایش این کنسرت هنرمندانی مانند DJ Markski (Chicago), DJ Erikk, Aquagen و Benassi Bros برنامه اجرا کردند.
در ماه اپریل2006 یازدهمین آلبوم با عنوان 'Who’s Got The Last Laugh Now?' منتشر شد.یک شاهکار دیگر از پادشاهی 'Always Hardcore' !اینبار H.P،Rick و Jay یک جواهر درخشان دیگر از دوره ی کار چشمگیرشان را ارائه کردند.اگر بخواهیم بشماریم...اسکوتر تا اینجا 31 سینگل،10 آلبوم استودیو،3 مجموعه ی 'بهترین ها'،یک سی دی زنده به علاوه ی یک دی وی دی عرضه کرده است و تک تک آنها در چارت ها رتبه آورده اند.رتبه اولی ها،10 تای اولی ها،جوایز طلا و پلاتینیوم،تورهای پر طرفدار...زیاد تعجب اور نیست که سه نفر اکنون در حال خنده هستند!(اشاره به کاور این آلبوم-عکس پایین صفحه).
در 14 آگوست 2006 اعلام شد که Jay قصد دارد که گروه را ترک کند و به کار تک نفره بپردازد.ولی خیلی طول نکشید تا یک دی جی دیگر به نام DJ micheal simon(متولد 1972)جای خالی اهنگساز دوم رو پر کرد و دوره ی چهارم گروه اغاز شد.اصلیت مایکل امریکاییست و مقیم آلمان است و به همراه یک ایرانی به نام شاهین مشیریان در گذشته چند تا از آهنگ های اسکوتر را ریمیکس کرده.در 19 آگوست،مایکل طی کنسرتی در فضای باز در سوییس به همگان معرفی شد.الان اسکوتر در اوایل دوره ی 4 است و اولین آلبوم این دوره به همراه 2 سینگل تا حالا منتشر شده است.
|
|
|
|
| آلبوم های دوره ی سوم:
2003-the stadium techno experience (#7 germany, #20 uk) |
سینگل های دوره ی سوم:
2002-nessaja (#1 germany, #4 uk) |
2004-Shake That! (#8 germany) |
گردآوری ها:
2002-24 Carat Gold (#5)
2006-Anthology (French Release)
2005-Excess All Areas (#4 germany, #1 sweden)
نوامبر 2006-اسکوتر برای اولین بار در دوره ی سوم و دومین بار در شیکاگو کنسرت اجرا می کند.محل برگزاری در ساختمان قدیمی Congress Theatre بود.
2007-و...اکنون جدیدترین آلبوم اسکوتر منتشر شده است. نتیجه ی این آلبوم یک مرحله ی مهم دیگر در طول تاریخ اسکوتر است.تنها نام آلبوم همه چیز را می گوید.ترک هایی از آلبوم مانند Lass uns Tanzen،The United Vibe یاScarborough Affair ،لیریک های بی مانند h.p +بیس سفت و زمخت+سکانس های ترنس جامع+تکه های غیر معمول هم سرایی را با هم ترکیب می کنند.و همچنین ترکیبی از سبک های گوناگون در آلبوم مانند راک/پانک یا کلاسیک گوناگونی را در THE ULTIMATE AURAL ORGASM به ارمغان آورده است.
همچنین اولین سینگل این دوره در کنسرت The Dome 40 در شهر دوسلدورف برای اولین بار اجرا شد و در 19 ژانویه بر روی سی دی عرضه شد.ویدیوی این سینگل در هند ساخته شد و در قسمتی از این آهنگ رپر امریکایی Fatman Scoop رپ خوانده است.آخرین سینگل از آلبوم جدید نیز در مارچ 2007 با نام Lass Uns Tanzen منتشر شد.
|
آلبوم های دوره ی 4: |
|
تهیه : آپادانا
لطفا نظر یادتون نره...........
این بخش با همکاری مدیر محترم سایت خلوت در گروه آپادانا و فقط فقط در گروه آپادنا
راه اندازی شده .
برای دانلود آهنگ مورد نظر بر روی لینک دانلود مقابل آهنگ کلیک راست کرده سپس
Save Target As را انتخاب کنید.
| خواننده | اسم اهنگ | Mp3 - 128 | Mp3 - 64 | Mp3 - 24 | |
| 1 | سام | غریبه | دانلود | دانلود | دانلود |
| 2 | مهدی مقدریان | خلیج فارس | دانلود | دانلود | دانلود |
| 3 | هاتف | برو برو | دانلود | دانلود | دانلود |
| 4 | راما | ذکر زندگی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 5 | حامد و سروش | ماه و ستاره | دانلود | دانلود | دانلود |
| 6 | هوتن | دروغکی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 7 | حامد هاکان | یا علی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 8 | امید سبوکی | من کی ام | دانلود | دانلود | دانلود |
| 9 | امید سبوکی | بازگشت | دانلود | دانلود | دانلود |
| 10 | امید سبوکی | گریه کن | دانلود | دانلود | دانلود |
| 11 | امید سبوکی | شاخه ی گل | دانلود | دانلود | دانلود |
| 12 | محمد علی | یه روز به حرفم می رسی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 13 | احسان خواجه امیری | تیراژ پایانی سریال پول کثیف | دانلود | دانلود | دانلود |
| 14 | DJ Saeed | Professional Killer | دانلود | دانلود | دانلود |
| 15 | نیما عقیانی | بودن | دانلود | دانلود | دانلود |
| 16 | حامی | تیراژ سریال سلام | دانلود | دانلود | دانلود |
| 17 | علی مرعشی | جدایی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 18 | محمد و فرید | به همین سادگی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 19 | محمد رامزی و اشکان دهقانی | بی ستاره | دانلود | دانلود | دانلود |
| 20 | Nancy Ajram | Shakhbat Shekhbat | دانلود | دانلود | دانلود |
| 21 | محمد علی | آرزوی محال | دانلود | دانلود | دانلود |
| 22 | Jeffray And Calmani | Going Deeper | دانلود | دانلود | دانلود |
| 23 | امیر حسین | واسه تولد تو | دانلود | دانلود | دانلود |
| 24 | Haifa Wahby | Bena Haga | دانلود | دانلود | دانلود |
| 25 | Atmosfer Group | خوشگله ( رپ ) | دانلود | دانلود | دانلود |
| 26 | محمود رامتین | رقص اندام 4 | دانلود | دانلود | دانلود |
این بخش با همکاری مدیر محترم سایت خلوت در گروه آپادانا و فقط فقط
در گروه آپادنا راه اندازی شده .
برای دانلود آهنگ مورد نظر بر روی لینک دانلود مقابل آهنگ کلیک راست کرده سپس
Save Target As را انتخاب کنید.
| خواننده | اسم اهنگ | Mp3 - 128 | Mp3 - 64 | Mp3 - 24 | |
| 1 | نیما حقیقی | قصاص | دانلود | دانلود | دانلود |
| 2 | افشین زندگانی و فریاد | انتظار | دانلود | دانلود | دانلود |
| 3 | Dj Saeed & Ferida | Genuine | دانلود | دانلود | دانلود |
| 4 | Fereydoun Ashena - Vadeh | وعده | دانلود | دانلود | دانلود |
| 5 | علی | نگاه | دانلود | دانلود | دانلود |
| 6 | علی | باور | دانلود | دانلود | دانلود |
| 7 | علی | عشق من | دانلود | دانلود | دانلود |
| 8 | علی | یا علی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 9 | امیر غلامی | تقصیر | دانلود | دانلود | دانلود |
| 10 | امین فیاض و آرمین | اگه تو نباشی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 11 | آرمین و Latamangish | رفتی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 12 | Najwa Karam | Hayda Haki | دانلود | دانلود | دانلود |
| 13 | مهیار | برو | دانلود | دانلود | دانلود |
| 14 | داوود ناقور | جونم | دانلود | دانلود | دانلود |
| 15 | داوود ناقور | Ayna Hobbi | دانلود | دانلود | دانلود |
| 16 | داوود ناقور | بی تو دوباره | دانلود | دانلود | دانلود |
| 17 | مجتبی SH | بهونه | دانلود | دانلود | دانلود |
| 18 | کامی | سوزوندی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 19 | Dina Hayek | Salha | دانلود | دانلود | دانلود |
| 20 | محسن یگانه و صبا ناظم | گرد و غبار | دانلود | دانلود | دانلود |
| 21 | Carlo | چرا رفتی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 22 | M-Eshna Brothers | قسم | دانلود | دانلود | دانلود |
| 23 | M-Eshna Brothers | بی سبب | دانلود | دانلود | دانلود |
| 24 | M-Eshna Brothers | حسرت | دانلود | دانلود | دانلود |
| 25 | M-Eshna Brothers | بانو | دانلود | دانلود | دانلود |
| 26 | M-Eshna Brothers | مادر | دانلود | دانلود | دانلود |
| 27 | بهراد | تو که نیستی | دانلود | دانلود | دانلود |
| 28 | ایلیا رستمی | نیلوفر | دانلود | دانلود | دانلود |
تهیه از گروه آپادانا
به علت شروع امتحانات دانشگاهی من تا ۱۷ تیر نمی آم ولی سعی می کنم فیلتر شکن ها و مطلب
های خوندنی رو برتون بذارم.
موفق باشین
برای امروز چند تا فیلتر شکن جدید آماده کردم .
(امیدوارم درست استفاده کنید )
قارچ، چتر سلامت
تقویت سیستم ایمنی، رفع خستگی، پیشگیری از سرطان پستان و كاربرد در رژیمهای لاغری، آشناترین و شایعترین مزایای این ماده مغذی است
متخصصان تغذیه به خانوادهها توصیه میكنند كه همیشه قارچ را هم در برنامه غذاییشان بگنجانند
از بچگی قارچ را بهعنوان گیاهی بسیار زیبا میشناختیم و در نقاشیهایمان كلاهی قرمز با لكههای سفید برای آن در نظر میگرفتیم. غافل از اینكه این نوع قارچ، سمیبوده و نوع خوراكیاش نه تنها هیچ لكهای را به همراه ندارد، بلكه كاملا سفید است. همیشه شنیدهایم كه این سبزی مانند گوشت دارای پروتیین بالایی است و به جای این ماده غذایی میتوان از آن استفاده كرد. آیا به نظر شما این موضوع صحت دارد؟ اصلا از چه زمانی انسان توانست این سبزی را بشناسد و با طعم دلچسب آن آشنا شود؟ اینها سوالاتی هستند كه در مطلب زیر به تمامیشان پاسخ داده خواهد شد.
حدود دو هزار سال از كشت این سبزی در دنیا میگذرد و ژاپنیها اولین كسانی بودند كه آن را كشت كرده و مورد استفاده قرار دادند اما برخی دیگر معتقدند كه مصریان باستان اولین كسانی بودند كه از قارچ در تهیه غذاهای خاصشان استفاده میكردند اما آب و هوای گرم و مرطوب ژاپن زادگاه مناسبتری برای این سبزی به حساب میآید. این سبزی در طب سنتی مصارف بسیاری داشته است به این ترتیب كه در طب شرقی از آن استفادههای فراوانی میكردند. . آنها معتقد بودند كه این سبزی برای قلب بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عفونتهای ویروسی افزایش میدهد به علاوه، یك ماده غذایی بسیار مناسب برای رفع خستگی است. در طب چینی نیز قارچ مصارف گوناگونی داشته است اما در قرن پانزدهم به دلیل امكان وجود سم و داشتن انرژی فراوانی كه به این سبزی نسبت داده میشد، مصرف آن در میان مردم این كشور به شدت كاهش یافت.
● سابقه قارچ در ایران
اما سابقه كشت قارچ در ایران به ۵۰سال پیش بازمیگردد. در حال حاضر، در حدود ۱۲۰ واحد تولید و پرورش قارچ خوراكی در كشور وجود دارد. با اینكه هزاران نوع از این سبزی وجود دارد اما تنها ۲۵ نوع از آن كشت میشود و مورد استفاده قرار میگیرد.
قارچهای خوراكی كشت شده در كشور چهار دسته هستند. قارچ دكمهای، صدفی، ژاپنی و چینی. به علاوه، سالانه ۲۱ هزارتن قارچ خوراكی در استان تهران تولید میشود.
شهرستانهای كرج، شهریار، ساوجبلاغ و نظرآباد به دلیل برخورداری از شرایط مناسب آب و خاك، قابلیت لازم برای پرورش قارچ خوراكی را دارند. اكنون سرانه مصرف قارچ در كشور ۱۵۰ گرم است، در حالی كه این میزان در جهان بیش از یك كیلو و ۵۰۰ گرم محاسبه شده است. مصرف سالانه قارچ خوراكی در استان تهران پنج هزار تن بوده و مابقی تولید قارچ این استان به كشورهای مختلف جهان صادر میشود.
● قارچ در یك نگاه
آیا میدانید چند نوع قارچ داریم؟ باید در جواب بگوییم كه در حدود ۳۸ هزار نوع قارچ شناخته شده است كه در میان آنها قارچهای سمی نیز وجود دارند. این سبزی به دلیل كالری بسیار پایینی كه دارد برای كسانی كه قصد كاهش وزن دارند، مناسب است .مطالعات نشان دادهاند كه هر ۱۰۰ گرم از این سبزی فقط دارای ۱۲ كالری انرژی است.
هیچ میدانید كه چرا خوردن قارچ به رفع خستگی كمك میكند؟ این سبزی، به علت داشتن ژرمانیوم موجب افزایش انرژی و رفع خستگی در افراد میشود. این سبزی نشاسته، كلسترول و چربی ندارد و منبع خوبی از ویتامینهای گروه B است كه موجب سوزاندن چربیها و كربوهیدراتهای دریافتی میشود. به علاوه، در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی دو گرم پروتیین وجود دارد كه به این دلیل، در میان انواع سبزی بیشترین میزان پروتیین گیاهی را به همراه دارد.
● غذایی برای تجدید قوای سیستم ایمنی
قارچ یكی از سبزیهایی است كه به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك میكند. مطالعات اخیر در موسسات تحقیقاتی غربی نیز به این نتیجه دست یافتهاند كه قارچ با تحریك گلبولهای سفید موجب فعالیت هرچه بیشتر دستگاه ایمنی میشود. مطالعات نشان دادهاند كه در قارچ دو قند به نامهای ترهولوز و كیتین وجود دارد كه دریافت بالای آنها در بدن موجب تحریك سیستم ایمنی بدن میشود. به این ترتیب، آنها مانع فعالیت ویروسها و باكتریها شده و از فعالیتهای زیان بار این میكروبها جلوگیری میكند. . این سبزی دارای مقادیر مناسبی از روی است كه وجود این ماده مغذی به حفظ سلامت سیستم دفاعی بدن كمك فراوانی میكند.
● قارچ و سرطان
جالب است بدانید كه این سبزی دارای تركیبی از گروه فیتونوترینتهاست كه به نام لنتینان شهرت دارد. این تركیب در قارچهای دكمهای و صدفی یافت و مانع از رشد تومورهای بدخیم میشود. به علاوه، این سبزی دارای مقادیر بالایی از ویتامین C است. این سبزی نیز سرشار از سلنیوم است كه دارای فعالیت آنتی اكسیدانی است و از بروز سرطان كولون در افراد مستعد پیشگیری میكند. مطالعات نشان دادهاند، مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها شده و از بروز سرطان پستان در آنها جلوگیری میكند.
همان طور كه گفته شد، این سبزی باعث رقیق شدن خون میشود و مانند روغن ماهی به سلامت قلب و عروق كمك فراوانی میكند و با همین مكانیسم احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را كاهش میدهد. همینطور این سبزی سرشار از فیبرهای غذایی به نام كیتین و بتا گلوكان است كه هر دو پایین آورنده كلسترول بوده و به حفظ سلامت قلب كمك میكنند به طوری كه در هر ۱۰۰ گرم از آن یك گرم فیبر غذایی وجود دارد. به علاوه، در همین مقدار از قارچ، ۳۲۰ میلی گرم پتاسیم وجود دارد به این دلیل مصرف این سبزی برای افرادی كه از فشارخون رنج میبرند، بسیار كمككننده است.
بیماریها:
ایدز درمان ندارد، تنها باید پیشگیری كرد
خویشتنداری، وفاداری و پیشگیری ۳ ركن اصلی در پیشگیری از بیماری HIV محسوب میشوند.در چه مواردی لازم است افراد برای مشاوره و انجام آزمایش اچ.آی.وی(HIV) یا همان ویروس ایدز مراجعه كنند؟ مصرفكنندگان مواد مخدر بهخصوص افرادی كه سابقه تزریق مواد مخدر حتی برای یك بار با استفاده از سوزن و سرنگ مشترك دارند.
▪ زنان خیابانی
▪ همسران معتادان تزریقی
▪ همسران و كودكان افراد آلوده به ویروس اچ.آی.وی
▪ دریافتكنندگان خون و فرآوردههای خونی نظیر بیماران تالاسمی و هموفیلی
▪ افراد دارای سابقه ازدواج موقت؛ بهخصوص اگر طرف مقابل هم سابقه ازدواجهای دائم یا موقت متعدد داشته باشد
▪ در تماسهای اتفاقی با سرنگ و سوزن و ترشحات افراد مظنون یا آلوده به ویروس اچ.آی.وی، مصرف الكل، قرصهای محرك و روانگردان نظیر قرص اكس و مواد مخدر،قوای ذهنی و قدرت تصمیمگیری را مختل میكند و فرد در معرض رفتارهای پرخطر قرار میگیرد كه در این صورت افراد فوق باید جهت مشاوره و انجام آزمایش اچآیوی، مراجعه نمایند.
● در جهان و ایران چند نفرآلوده به ویروس اچآیوی هستند؟
▪ تا پایان سال ۲۰۰۶ میلادی ۵/۳۹ میلیون نفر مبتلا به اچآیوی / ایدز در جهان گزارش شده است كه از این تعداد ۳/۲میلیون نفر را كودكان زیر ۱۵ سال و ۷/۱۷ میلیون نفر را زنان تشكیل میدهند. فقط در سال ۲۰۰۶ میلادی ۳/۴ میلیون مورد جدید آلودگی به ویروس اچآیوی در جهان گزارش شده و این در حالی است كه در همین سال در جهان ۹/۲ میلیون نفر به علت بیماری ایدز فوت كردهاند. در ایران تا ابتدای سال ۱۳۸۶ تعداد ۱۴۵۴۴ نفر فرد مبتلا به اچآیوی/ ایدز ثبت شده كه حدود ۶۱درصد آنان در گروه سنی ۴۴ ـ ۲۵ سال بودهاند.
مهم این است كه تخمین زده میشود حداقل تعداد ۱۰۰ ـ ۶۰ هزارنفرآلوده به ویروس اچآیوی در ایران وجود دارد. بسیاری از این افراد از آلودگی خود بیخبرند و در صورت تداوم رفتارهای پرخطر، با احتمال زیادی میتوانند آلودگی را به دیگران منتقل كنند.
● ویروس اچآیوی (عامل بیماری ایدز) از چه طریقی منتقل میشود؟
▪ روابط جنسی:
زمانی میتواند باعث انتقال ویروس اچآیوی شود كه یكی از طرفین، آلوده به این ویروس باشد و تماس با ویروس فردآلوده صورت پذیرد و این ویروس به بدن فرد سالم منتقل شود. البته در بعضی موارد حتی فرد آلوده هم ممكن است از آلودگی خود بیخبر باشد.
رابطه جنسی شایعترین راه انتقال ویروس اچآیوی در جهان و دومین راه شایع انتقال در ایران است. ولی به نظر میرسد در سالهای آینده میزان موارد آلودگی از این طریق، در كشور افزایش خواهدیافت.
رابطه های جنسی كه منجر به صدمه میشوند، با خطر بالاتری همراه است و حتی یك بار با فرد آلوده میتواند منجر به انتقال ویروس اچآیوی شود. تذكر جدی اینكه ابتلا به بیماریهای آمیزشی باعث افزایش احتمال انتقال اچآیوی میشود.
▪ استفاده از وسایل تزریقی و مشترك آلوده در معتادان تزریقی:
در حال حاضر اعتیاد تزریقی دومین راه شایع انتقال اچآیوی در جهان و اصلیترین راه انتقال در ایران است. سرنگ، سوزن، پمپ (وسایل دستساز برای تزریق) مشترك و حتی استفاده از قاشق و فیلتر مشترك برای تهیه مواد مخدر تزریقی نیز میتواند باعث انتقال ویروس اچآیوی شود. متأسفانه این گونه وسایل نه تنها باعث انتقال میشود بلكه میتواند عفونتهایی مثل هپاتیت B و C را نیز منتقل كند.
▪ خون و فرآوردههای خونی آلوده:
با انجام غربالگری در تمام خونهای اهدایی،انتقال ویروس اچآیوی از این طریق تحت كنترل است. ولی به علت وجود مرحلهای به اسم پنجره در آلودگی (كه در این مرحله فرد آلوده به ویروس هست ولی سطح پادتن خون در حد قابل تشخیص نیست) توصیه میشود افراد دارای سابقه رفتارهای پرخطر مثل معتادان تزریقی،از اهدای خون اجتناب كنند.
▪ انتقال از مادر آلوده به كودك:
ویروس اچآیوی میتواند در سه ماهههای اول، دوم و سوم بارداری، موقع زایمان و در دوران شیردهی، از مادر آلوده به فرزندش انتقال پیدا كند. ولی بیشترین انتقال، در ۲ ماهه آخر بارداری و موقع زایمان است.
▪ پیوند اعضا:
در جهان مواردی از انتقال ویروس اچآیوی از طریق پیوند اعضا گزارش شده است. به همین منظور انجام آزمایشهای تشخیصی در تمام اهداكنندگان اعضا الزامی است.
احتمال انتقال ویروس اچآیوی در اثر پاشیدن ترشحات آلوده فرد به چشم و بافتهای مخاطی طرف مقابل وجود دارد. تماسهای اتفاقی و زیرپوستی با وسایل تیز و نافذ و فرورفتن سوزن آلوده به بدن دیگران نیز میتواند باعث انتقال ویروس شود.
● راههای پیشگیری از انتقال بیماری ایدز چیست؟
▪ خویشتنداری، وفاداری و پیشگیری، ۳ ركن اصلی در پیشگیری از این بیماری محسوب میشوند. با رعایت موارد زیر، افراد میتوانند خود را در برابر آلودگی به ویروس اچآیوی محافظت كنند.
▪ وفاداری به همسر و پایبندی به اصول اخلاقی
▪ اجتناب از هرگونه اعتیاد به مواد مخدر بهخصوص نوع تزریقی آن
▪ پرهیز از مصرف سرنگ و سوزن مشترك برای تزریق مواد مخدر
▪ اجتناب از مصرف تیغ و همینطور سوزن مشترك در خالكوبی
▪ دقت در استفاده یا تماس با سوزن یا هر وسیله تیز آلوده به خون
▪ مشاوره برای افزایش آگاهی در صورت داشتن رفتار پرخطر
بهداشت:
اگر قصد کاهش وزن دارید این ۸ خطا را مرتکب نشوید
۱) پنج روز در هفته کمتر از میزان کالری که بدن بهصورت روزانه به آن نیاز دارد کالری مصرف کنید. بهطور تقریبی روزانه نیاز است تا ۵۰۰ کالری کمتر از میزان کالری که بدن میسوزاند کالری مصرف شود بهدلیل اینکه اگر توازن منفیکاری وجود نداشته باشد. میزان تلاشتان در کاهش وزن اهمیتی پیدا نمیکند. چون در نهایت وزنی از شما کم نمیشود.با این تفاسیر این بسیار مهم است که دو رو آخر هفته میزان کالری دریافتیتان را به بیش از ۷۰۰ کالری از میزان کالری مصرفی ثابت نگهدارنده وزنتان (معمولیتان) برسانید.
اینکار از این جهت اهمیت بسیار زیادی دارد که بدینترتیب از کاهش سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن جلوگیری مینماید. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن در حالت استراحت و در طول روز یکی از معضلات اصلی اکثر رژیمهای غذائی کاهش وزن میباشد.
۲) بیشتر از همه چیز به وضعیت ظاهری خود در آئینه، عکس و سایز دور کمرتان توجه کنید و نه مقدار کاهش وزن حاصله که از طریق ترازو آن را مشاهده میکنید. کاهش وزن اینچنینی مقیاس درستی نیست چون تفاوت بسیار زیادی بین کاهش وزن از طریق از دست دادن بافت با ارزش عضله و بافت چربی وجود دارد. یکی از دلایل اصلی افزودن تمرینات با وزنه به رژیم غذائی و تمرینات هوازی این است که با افزودن تمرینات با وزنه عضلات فرد بلافاصله افزایش حجم میدهند و بدینترتیب بر حجم کلی عضلات بدن افزوده میگردد و همین باعث میشود که ترکیب کلی بدن بهتر و لاغرتر از قبل جلوه کند و پیش خود فکر کنید که هنوز اضافه وزن دارید و وزنتان با قبل هیچ قرفی نکرده است در صورتیکه این تفکر کاملاً اشتباه است چون شما در این مدت همینطور که بر حجم عضلاتتان افزودهاید توأماً از درصد چربی اضافه بدنتان نیز کاستهاید. اهمیت اصلی را بر روی فرم و ظاهر بدنتان متمرکز سازید و عکس گرفتن و یا آئینه را ملاک خود قرار دهید و نه صرفاً ترازو را.
۳) بر روی تمرینات با وزنه جهت کاهش وزن تمرکز کنید. اجراء تمرینات هوازی مازاد، بهترین راه برای کاهش چربی اضافه محسوب نمیشود. هنگامیکه صرفاً تمریناتتان در تمیرنات هوازی خلاصه شده باشد وزن کاهش یافتهتان به میزان مساوی از طریق بافت عضله و بافت چربی خواهد بود و نتیجه حاصله جثه کوچکتری خواهد بود که هم از آن چربی کاسته شده و هم سرعت متابولیسم آن پائین آمده است (بهدلیل کاهش بافت چربی).
افزایش حجم عضلانی سر واقعی کاهش چربی بهصورت مداوم میباشد. چون هر چه قدر حجم عضلات بیشتر باشند به همان نسبت کالریسوزی در زمان استراحت نیز بیشتر خواهد بود.
علاوه بر این افزودن بر حجم عضلانی کلید دستیابی به یک بدن سفت و خوشترکیب است که هر کسی خواستار آن میباشد. رژیم غذائی و تمرینات هوازی به تنهائی نتیجه فوق را میسر نمیسازد.
۴) در صورت امکان تمرینات را در ابتدای صبح و زمانیکه شکم خالی است اجراء کنید.
علت اینکار این است که در ابتدای صبح ذخایر گلکوژن بدن بهدلیل مصرف آن در طول خواب شبانه در پائینترین سطح میباشد. بدینترتیب بدن مجبور است سراغ ذخایر چربی بدن برای تهیه انرژی موردنیاز جهت اجراء فعالیت ورزشی برود و جدای از این در طول روز وقت بیشتری برای ریکاوری، رشد و تغذیه خواهد بود.
به هر حال اگر به هر طریق امکان اجراء تمرین در صبح برایتان میسر نیست حداقل سعی کنید صبحها ۱۵ دقیقه تمرین ایروبیک (هوازی) را بهصورت اینتروال و با هرمی اجراء کنید. این ۱۵ دقیقه ایروبیک را میتوانید بهوسیله استفاده از دوچرخه ثابت، دوچرخه پیادهروی سریع، دویدن و ... انجام دهید. ضمناً از اختصاص ۵ دقیقه به حرکات مربوط به شکم نیز صرفنظر نکنید. با اجراء همین ۳۰ دقیقه تمرین صبحگاهی و بهصورت روال درآوردن آن باعث خواهید شد که از همان ابتدای صبح بدنتان با سرعت متابولیسم بالاتری شروع به کار کند و همین امر در طول روز روند چربیسوزی را برایش آسانتر خواهد کرد.
۵) از حجم وعدههای غذائی بکاهید و در عوض به دفعات آن بیفزائید. اولین کاری که اکثر افراد برای رژیم گرفتن انجام میدهند پیروی از یک رژیم فوقالعاده سنگین میباشد. بهگونهای که ر طول روز تنها یک تا حداکثر در وعده غذا میخورند. اینجا است که باید دوباره خاطرنشان کرد که ابتکار مطمئنترین راه برای کاهش بافت عضلانی متابولیسم بدن میباشد.
همانطور که بیشتر دانستیم بافت عضلانی کمتر و متابولیسم پائینتر بدن به هیچوجه ما را در رسیدن به هدفمان کمک نخواهد کرد. جهت حفظ متابولیسم در بالاترین حد آن و تحت کنترل داشتن سطح قند خون و همچنین نگه داشتن سطح انرژی بدن در بالاترین میزان آن و تداوم آن، خوردن ۴ تا ۶ وعده غذائی بالانس و در عین حال کمحجم یک راهحل اصلی تلقی میشود.
وعده غذائی بالانس به این معنا است که هر وعده میبایست حاوی تماس ماکرونوترینها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی) و با نسبتهای مشخص باشد. با در نظر داشتن اینکه متابولیسم افراد متفاوت است. بهطور میانگین میبایست نسبت ۴۰ تا ۴۵ درصد کربوهیدرات ۳۵ تا ۴۰ درصد پروتئین و نسبت چربی کمتر از ۲۰ درصد را برای وعده غذائی در نظر گرفت. این نسبت جهت حفظ سطح انسولین واحد خون در یک سطح مشخص و قابل کنترل مناسب میباشد. بهعلاوه اینکه این نسبت باعث میشود محیط مناسبی را برای عملکرد هر چه بهتر هورمونها فراهم ساخته و در نتیجه شرایط برای رشد عضلات و کاهش چربی مهیا میشود.
۶) آب را بهعنوان نوشیدنی اصلی خود درآورید. بارها و بارها رژیم گیرندههائی را زیر نظر داشتهام که رژیمشان را به جدیت کامل و در نظر گرفتن تمامی کالری دریافتیشان شروع کردهاند. اما اغلب موارد این مسئله را فراموش کردهاند که آبمیوه، سودا و نوشیدنیهای دیگر همچون نوشابه و ... حاوی کالری میباشند. به همین دلیل تا جای ممکن از نوشیدن این قبیل مایعات که حاوی کالری هستند خودداری کنید و در عوض تمام تمرکز خود را بر روی نوشیدن آب زلال و سالم متمرکز سازید. اگر اینکار را انجام دهید مزایای ذیل عایدتان خواهد شد.
▪ اشتهایتان کور خواهد شد چون که آب به کنترل اشتها کمک میکند. بعضی اوقات که پس از خوردن یک وعده غذای خوب باز احساس گرسنگی کردید این حس نشانگر کمبود آب میباشد. نوشیدن آب در این زمانها باعث محو شدن این اشتهاب کاذب خواهد شد.
▪ افزایش متابولیک را خواهید داشت چون که آب خنک باعث ارتقاء متابولیسم میشود.
▪ روند کاهش چربی در بالاترین حد آن حفظ خواهد شد. برای اینکه چربیسوزی ظهور پیدا کند نیاز به آب میباشد.
▪ دیگر نیازی به نوشیدن مایعات غیرضروری نمیباشد. چون که آب کالری ندارد.
۷) غذایتان را از قبل آمادهسازی. کالری که اکثر رژیم گیرندهها را از پا درمیآورد رفتن به سرکار است. کار به خودی خود یک مشکل به حساب نمیآید بلکه مشکل ساعت ناهار میباشد. اگر فرد از قبل وعده غذائی خود را آماده نکرده باشد آن موقع است که با موج ناهارخورها همراه شده و نهایتاً هر چه که سرمیز است را میخورد و یا سراغ اولین پیتزافروشی و یا رستوران برای خوردن ناهار میرود. بهترین راه بری حفظ یک رژیم غذائی منظم و قابل قبول (و بدون از دست دادن وعدههای غذائی) از پیش آماده ساختن وعده غذائی میباشد و بدینترتیب در هر وعده غذائی فرد آگاه است که قرار است چه غذائی را بخورد.
۸) زودتر به رختخواب بروید کسر خواب باعث افزایش هورمون کورتیزول میشود. کورتیزول هورمونی است که باعث ذخیره چربی و سوزاندن بافت عضله (و در کلام دیگر دقیقاً عکس آن کاری که قصد انجام آن را دارید) و کاهش سطح تستوسترون (که سطح بالای آن برای تداوم چربیسوزی و افزایش حجم عضلانی شدیداً موردنیاز است) میگردد.بهرغم اینکه نیاز به خواب در افراد مثل هر چیز دیگر زندگی متفاوت میباشد و از فردی تا فرد دیگر تا حدودی فرق میکند ولی بهطور کل و بهعنوان یک قاعده کلی خواب شبانه ۷ تا ۹ ساعت برای اکثریت افراد موردنیاز میباشد. احتمال مقاومت نکردن در مقابل خوردن شبانگاهی بهصورت تصاعدی با بیدار ماندن شبانه افزایش مییابد.
● یوگا چیست؟
در گستره ای پهناور از تاریخ كه آغاز آن بر كسی آشكار نیست , گروهی از انسانها كه روحی لطیف و فكری خلاق داشتند در جست و جوی خواسته های فطری و عمیق جان خود, علمی را پی افكندند كه هندیان آن را ? یوگا? خواندند . آنها با راهنمایی و الهام نداهای آسمانی توانستند روشها و فنونی را برای بر انگیختن نیرو و توانایی های بالقوه و همچنین توسعه حوزه دید و رویت درونی خود طراحی و ابداع كنند. منظور و مقصود از این فنون ،رسیدن و غرقه شدن در عمیق ترین خواسته های اصیل خویش یعنی سرور و آرامش ناب ( آناندام ) توسعه دید درون و امكان رویت اشیاء در میدان های مختلف آگاهی یا آگاهی ناب ( چیتام ) , و سرانجام درك حقیقت خویش یا حقیقت ناب ( ساتیام ) بود .
یوگا شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است . این معرفت شهودی در پی سلوكی پی گیر و عشقی صادقانه حاصل می شود . در پی این سلوك فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن ، احساسات و افكار خود پیدا می كند ودر نهایت می تواند خود را از حیطه تغییرات احساسی و نگرانیهای فكری فراتر برده ، در عمق قلب خود قرار یابد. جایی كه تلاطمات فكری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری برآن داشته باشد.
در مورد معنای واژه ? یوگا ? تنوعی دیده می شود . آن را به معنای :
? اتحاد و وصال ? ، ? رویت و نظاره ? و ? كنترل و به زیر یوغ در آوردن ? به كار برده اند. یوگا تعریفی از یك یا گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست . بلكه بیشتر اشاره به مجموعه ای از فنون ، از ساده تا بسیار پیشرفته و احوال باطنی مختلف و در واقع یك سیر و سلوك كامل دارد .
روشن بینان و دانایان بسیاری، بویژه در هند، در پس سالها تزكیه نفس و مراقبه های ژرف، حالاتی از آگاهی را كشف و تجربه كردند . مجموعه این حالات و فنون و تعالیم كه برای درك و وصول به این احوال توسط آن مردان خردمند طراحی و دریافت شد ? یوگا? خوانده می شود .
● تاریخچه یوگا چیست؟
از لحاظ تاریخی سابقه معرفت و سلوك یوگا را تا دو منبع كهن می توان ردیابی كرد .
۱) تمدن دره سند
۲)- تمدن ودایی
بر اساس كشفیات باستان شناسان تمدن دوره سند لااقل قدمتی بالغ بر ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد دارد . این تمدن كهن اولین بار در محلی به نام موهنجو درو (تپه مردگان) در دره لركنه(Larkana) در پاكستان امروزی پیدا شد . بعدها قسمتهای دیگری از این تمدن در منطقه ای به نام هرپا ( Harappa) در فلات پنجاب كشف شد . این تمدن در منطقه وسیعی گسترده بود و از فلات پنجاب و سند تا راجستان شمالی و ناحیه كتیهاور (Kathyavar) در هند غربی را در بر می گرفته است.
بعدها پیش آهنگ این تمدن را در آبادیهای كوه پایه ای بلوچستان یافتند كه به نام فرهنگ نال و كولی(Nal-Kulli) مشهورند اما عصر ودایی را با ورود بعضی طوایف آریایی به شمال هند از حدود هزار و پانصد تا پانصد پیش از میلاد تخمین زده اند.
اصولاً در تمدن ودایی ، بیشتر تقدیس قوای طبیعی و توصیف نیروهای شگفت هستی به چشم می خورد . این توصیفات كه در چهار كتاب به نام های ۱- ریگ ودا ۲- ساماودا
۳-یاجور ودا ۴- آتاروا ودا نوشته شده اند که ظاهراً مجموعه ای تنظیم شده بر اساس كشف و شهود روشن بنیان ? ریشی ها ? بوده اند.
تا اینجا مطالبی درباره تاریخچه وماهیت یوگا از پیش رو گذراندیم . با تعریفی كه از یوگا داشتیم به نظر می رسد كه یوگا, علم كهن و جامعی است برای نیل به خود شناسی و بیداری تمام قوای ذهن و بدن و از همه مهمتر استقرار در طبیعت حقیقی خود . با این وجود ، به خصوص در كشورهای غربی دیده شده است كه بعضاً از یوگا به عنوان ورزش ،راههایی برای لاغری ، زیبایی و تناسب اندام و حتی روشی در مانگر ، یاد شده .
هر چند كه هدف غایی یوگا هیچ كدام از موارد یاد شده نیست اما در عین حال می تواند تمام موارد فوق را برای انسان به ارمغان آورد .
▪ چه تحقیقات و مطالعاتی در مورد تاثیرات یوگا بر سلامتی انسان وجود دارد ؟
یوگی ها و اصولاً یوگا با بلند نظری و مناعت طبع خود، بدون درنظر گرفتن نژاد و ملیت ،خواستار بهره مند شدن تك تك انسانها از این علم هستند . خوشبختانه درنیم قرن اخیر تحقیقات وسیع و دامنه داری در ارتباط با یوگا و سلامتی به عمل آمده كه نمی توان از نتایج آن صرف نظر كرد .
در واقع نتایج این تحقیقات چنان حیرت انگیز و تكان دهنده بوده است كه امروزه از یوگا به عنوان یك طب پیشگیر و مكمل نیز یاد می شود. از آنجایی كه در علم پزشكی ثابت شده است كه بیش از ۷۰ در صد بیماری ها ریشه عصبی دارند ، می توان از یوگا به عنوان طبی پیشگیر و درمانی موثر در هر دو حوزه تن و روان سود جست . از مهمترین شاخص های یوگا ، بررسی دقیق ذهن ، مغز ، اعصاب و اصولاً روان انسان است . در این راستا یوگا به عنوان علمی در متعادل كردن نیم كره های مغزی و هماهنگی بین ذهن و بدن ، پیش تاز است .
در ۵۰ سال گذشته تحقیقات گوناگونی در نقاط مختلف دنیا بروی یوگا و ارتباط آن با سلامت جسم و روان انجام شده این تحقیقات در زمینه هایی چون :
۱) تاثیر تمرینات بدنی ( آساناها ) بر روی جسم
۲) تاثیر تمرینات ذهنی ( كه در بعضی مواقع با حركات جزئی بدنی نیز همراه است )
شامل : انواع مراقبه ها ، تمرینات تنفسی و دیگر فنون یوگا
۳) تاثیر تمرینات نظافتی ( شات كارماها ) بر روی ذهن وبدن
۴) تاثیر مراقبه در كاهش استرس و فشارهای عصبی و درمان بیماری هایی كه منشاء عصبی دارند .
با امید اینكه در این بخش با معرفی هر چند كوتاه و مختصر از یوگا و ارتباط آن با سلامتی توانسته باشیم دریچه ای كوچك را به روی خوانندگان محترم باز كرده باشیم . در پایان امیدواریم كه ارزش این علم والا و نقش آن در زندگی و سلامتی بیش از پیش در كشور عزیزمان ایران شناخته شود .
اکالیپتوس:
ساكنین اولیه استرالیا- بومیهای استرالیایی- از برگهای اكالیپتوس برای درمان....
ساكنین اولیه استرالیا- بومیهای استرالیایی- از برگهای اكالیپتوس برای درمان جراحات و پایین آوردن تب استفاده می كردند. آنها همچنین می دانستند اگر در منطقه بیابانی استرالیا به نام "آتبك" (Outpack) با بی آبی مواجه شوند، می توانند ریشه های اكالیپتوس را، كه آكنده از آب است، از زمین برای رفع تشنگی بیرون بیاورند. برگهای اكالیپتوس و روغنی كه آنها تولید می كنند سبب كشتن باكتریها و رفع ناراحتیهای تنفسی افراد مبتلا به خناق، آسم و برونشیت میشود. اگر سابقه مصرف ویكس دارید، آنگاه احتمالاً خنكی و احساس سوزش ناشی از مرهم روی پوست و پاك شدن سینوس ها در اثر رایحهٔ نعناعی و معطر را به یاد خواهید آورد. در واقع این اثرات روغن اصیل اكالیپتوس است. اكالیپتوس به انواع عطر، صابون و برخی از مواد غذایی و نوشیدنیها اضافه میشود. از این گیاه همچنین به عنوان عامل دفع حشرات نیز استفاده و به روغن شمع و افشانه های حشره كش نیز اضافه میشود. اگر به هیره ها (حشرات) گرد و غبار آلرژی دارید، می توانید اضافه كردن چند قطره روغن اصلی اكالیپتوس به مایع شستشوی لباسهایتان را مورد توجه قرار دهید. تحقیقات اخیر مؤید این است كه این گیاه دارویی تعداد هیره ها (حشرات)ی گرد و خاك را تا حد زیادی كاهش می دهد و راه تنفس شما را بازتر می كند.
اگر در خانهٔ خود شاهد سوسك هستید، اضافه كردن چندین قطره روغن اصیل اكالیپتوس بر لباسهای مندرس و گذاشتن آنها را در كمد لباسهایتان امتحان كنید (دقت كنید لباسهای مزبور را از مواد غذایی یا ظروف دور نگهدارید). به خاطر داشته باشید كه روغن اكالیپتوس فوق العاده برای انسان سمی است و در مصرف آن باید دقت كنید.
اگر فرزند دارید، اطمینان پیدا كنید كه روغنهای اصیل این گیاه دور از دسترس او نگهداشته شود.
● معرفی گیاه
كالیپتوس بومی استرالیا است، و در این قاره غذای اصلی موجود در وعده غذایی خرسهای كوآلا محسوب میشود. امروزه این گیاه در سرتاسر جهان از جمله ایالات متحده كشت میشود. اكالیپتوس گونه های بسیاری دارد. برخی از گونه های آن به اندازه گلهای تزئینی و برخی دیگر به اندازه درختان بزرگ است. اكالیپتوس لثه آبی یا درخت تب استرالیا، شناخته شده ترین گونه اكالیپتوس است كه مصرف پزشكی دارد. ارتفاع این گیاه به ۲۳۰ پا می رسد.برگهای ۴ تا ۱۲ اینچی این گیاه سبز تند و براق است.وقتی پوستهٔ خاكستری آبی این گیاه كنده میشود، زیر آن پوسته كرمی رنگ وجود دارد.
● تركیبات گیاه
چای و عصاره این گیاه از مادهٔ برگ خیس خورده در محلول الكل كه دارای مواد فعال است، تهیه میشود. پاره ای از این عناصر و تركیبات فعال "تانین" و "فلاونوید" نامیده میشوند. روغن اصیل برگ تهیه شده از تقطیر بخار عمدتاً از عنصر فعالی به نام "سینوئول" تشكیل شده است. روغن این گیاه همچنین حاوی سایر عناصر شیمیایی گیاهی است.
● اشكال موجود
این گیاه به صورت روغن مایع اساسی، روغن اساسی به شكل پماد تنتور برگ (محلول تهیه شده از گیاه و الكل یا گیاه، الكل و آب)، برگ خام و چای قابل دسترسی است. قطره های ضد سرفه تجاری، انواع شربتها، مایعات تبخیر كننده، روغنهای مالیدنی، انواع خمیردندان و مواد شستشوی دهان حاوی روغن اكالیپتوس یا تركیب اصلی آن یعنی سینئول است.
● نحوه مصرف
این گیاه برای درمان التهاب سینه، ریه ها، بینی و گلو بكار می رود و می تواند برخی از گونه های باكتری و همچنین برخی از انواع قارچها را از بین ببرد. وقتی ازاین گیاه دارویی برای مصرف موضعی استفاده می كنید، می تواند درد رماتیسمی را تسكین بخشد. قبل از مصرف میزان ریز یا هر میزان مصرف، با پزشك معالج خود مشورت و از دستورات ایشان پیروی كنید.
▪ جوشانده برگ اكالیپتوس (برای احتقاق): ۱/۲ تا ۱ میلی لیتر روزانه.
▪ روغن برای مصرف موضعی (برای مقاصل متورم یا احتقاق سینه): ۳۰ میلی لیتر روغن اكالیپتوس را به ۵۰۰ میلی لیتر آب ولرم اضافه كنید.
▪ اكالیپتول: روزانه ۰/۰۵ تا ۰/۲ میلی لیتر (۱ تا ۲ قطره برای هر لیوان آب جوش).
▪ روغن اكالیپتوس (برای استعمال موضعی): نصب تا یك میلی لیتر (۱۵ تا ۳۰ قطره) روغن مزبور را به نصف لیوان روغن مایع (كنجد، زیتون و غیره) اضافه كنید.
به منظور استفاده استنشاقی از این گیاه داروئی، ۵ تا ۱۰ قطره از روغن آنرا به ۲ لیوان آب جوش اضافه كنید و سپس حوله را بالای سر خود بكشید و بخار آنرا استنشاق كنید.
● نكات احتیاطی
در دوران بارداری یا شیردهی از مصرف اكالیپتوس پرهیز كنید. روغن این گیاه اگر استعمال موضعی داشته باشد، سمی نیست. اما نباید از این گیاه برای مصارف داخلی استفاده كرد.
انجمن فرآوردهای گیاهان دارویی آمریكا برگ اكالیپتوس را از نظر بی خطری در ردیف و درجه دو ارزیابی كرده است. درجه ۲ به معنای این است كه در كاربرد این گیاه محدودیتهایی متصور است. در ارتباط با عصاره های برگ اكالیپتوس باید گفت كه افرادی كه مبتلا به التهاب معده ای- روده ای یا التهاب مجرای صفراوی هستند، باید از مصرف عصاره برگ اكالیپتوس اجتناب كنند. در صورت ابتلا به ناراحتی كبد نیز از مصرف آن پرهیز كنند. در صورتی كه مشمول هر كدام از این حالات هستید، با پزشك خود مشورت كنید. از مصرف بی رویه عصارهٔ مزبور نیز اجتناب ورزید. "تانین" موجود در عصاره این گیاه می تواند، در صورتی كه بی رویه مصرف شود، به انواع شكم درد یا آسیب كبدی و كلیوی منجر شود. هرگونه روغن این گیاه را به صورت یا بینی كودكان زیر دو سال نمالید.
● تداخل های احتمالی
روغن و عصاره اكالیپتوس می تواند اثرات داروهایی را كه برای درمان كمبود قند خون بكار می رود، خنثی كند. اگر به بیماری افت قندخون مبتلا هستید، مطمئن شوید كه پزشك شما قبل از آغاز درمان با این گیاه در جریان امر واقع شده است.
به کوشش گروه آپادانا
MP3 128 Kbps
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ ر;پیدشیر مگاآپلود
WMA - 64 Kbps آلبوم با فایل های کم حجم :
|
از شما به دلیل تاخیر در ارسال پست های جدید عذر می خوام.
آلبوم این هفته یک آلبوم عربی هست که امیدوارم خوشتون بیاد.
MP3 256 Kbps - CD 1
منبع:گروه آپادانا |
سلام دوستان این هم یک هدیه باور نکردنی خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی وبلاگ کوچیک خودم......
حتما اکثر به اتفاق شما سریال بسیار زیبا و جذاب جواهری در قصر که هر جمعه شب از شبکه 2 سیما پخش می شود را مشاهده و دنبال کرده و می کنید به همین دلیل بر آن شدیم تا آلبوم کامل موسیقی متن این سریال بسیار زیبای کره ای را برای دریافت علاقه مندان به آن قرار دهیم.
کل آلبوم با فرمت MP4 و کیفیت بسیار عالی ( اورجینال ) و کمترین حجم ممکن می باشد تا دانلود آن برای همه به خصوص کسانی که از اینترنت پر سرعت بی بهره هستند به راحتی و با صرف کمترین زمان و هزینه ممکنه صورت پذیرد.
توصیه می کنیم که حتما این آلبوم بسیار زیبا و شنیدنی را دریافت کرده و از گوش دادن به آن لذت ببرید.
برای دانلود تراک ها می بایست در مرورگر Explorer ابتدا روی لینک راست کلیک کرده و Save Target As نمایید و در مروگر Firefox ابتدا روی لینک راست کلیک کرده و Save Linke As نمایید.
روش نصب و اجرا:
منبع:گروه اینترنتی آپادانا با همکاری پارس تولز |
20روش عاشقانه
1- از اينکه بخواهيد اخلاق شريک زندگيتان را تغيير بدهيد دست برداريد، شما فقط ميتوانيد خودتان را عوض کنيد ...!
2- عشق حقيقي = يک عشق + يک عمر زندگي ...
3- از هرگونه رقابت با معشوقتان جداً بپرهيزيد.
4- با يکديگر مشورت کنيد.
5- موهايش را کوتاه کنيد.
6- کفشهايش را واکس زده و براق کنيد.
7- فهرستي متشکل از ده دليل که شما او را از هر شخص ديگري در دنيا بيشتر دوست داريد تهيه نماييد.
8- قبل از اينکه خيلي خسته بشويد به بستر برويد و پيش از خوابيدن کمي با هم حرف بزنيد.
9- هرگز به خاطر اينکه شخصيت همسرتان را بالا ببريد شخصيت خودتان را پايين نياوريد.
10- نشان بدهيد که به حرفهايش اهميت ميدهيد.
11- هر چه از شما خواست در اختيارش بگذاريد.
12- هرگز همسرتان را در رابطه با خواستهها و نيازهاي تان تهديد نکنيد.
13- با خود بيانديشيد که اگر تنها يک سال از عمرتان باقي مانده بود، چه تغييراتي در روابطتان ايجاد ميکرديد؟! پس شروع به ايجاد آن تغييرات بکنيد.
14- هميشه خودتان باشيد ...! در غير اينصورت مشکلات لاينحل بسياري از همسرتان پيدا خواهيد کرد.
15- نسبت به تمام افراد و چيزهايي که همسرتان، تعلق خاطر دارد مؤدب و با نزاکت باشيد. چون نظر آنها نسبت به شما ميتواند تفاوت زيادي در نحوه و طرز تفکر او نسبت به شما ايجاد کند.
16- درباره نوع ارتباطتان حداقل هفتهاي يکبار با هم صحبت کنيد تا مطمئن شويد همه چيز به آرامي و خوشي ميگذرد. خيلي سريع جلوي مشکلاتتان را بگيريد تا بيش از حد رشد نکنند و دست و پاي شما را نگيرند.
17- هميشه اجازه بدهيد آخرين کلام را او بگويد.
18- اجزاء کامل روابط عاشقانه:
- صميميت - شوخ طبعي - لياقت و احترام
- صداقت - تفاهم و درک متقابل - خلوص نيت
- وفاداري - تحسين - علائق دوطرفه
- عطوفت و مهرباني - احترام و اعتماد - غمخواري
- دوستي - رفاقت - تعهد
- عشق - ملاحظه و تأمل - سازگاري
- حساس بودن - ادب و نزاکت - خندهرويي
- اعتماد - سخاوت - ايمان به يکديگر
19- فهرستي از صفات خوب و برجستهاش تهيه کرده به او بدهيد.
20- براي سلامتي هم صدقه بدهيد.
منبع: برگرفته از کتاب سيدني هاينز - ديل ادواردز - گرد آورنده : محمّد جواد انتظاري ( مهرداد )
روانشناسی رنگ
برخی از روانشناسان عقيده دارند رنگی که برگزيده و دلخواه کسی است ميتواند گويای خصوصيات اخلاقی و روانشناسی او باشد. نوشتار زير چکيده ای است که بر اساس اين نظريه و پس از سالهای پژوهش نگاشته شده
آبی: نظم، پشتكار، تنهايی
رنگ آبی از رنگهايی است كه طرفداران زيادی دارد. اگر به اين رنگ علاقه داريد، كاملاً می توانيد هوس و احساسات و هيجانات خود را كنتر ل كنيد.
ظاهر آرام شما ديگران را وادار مي كند كه به شما احترام بگذارند و دوست داريد پيوسته مورد احترام و ستايش ديگران قرار بگيريد.
در خريد و پوشش لباس قناعت می كنيد و به علت شرم و حيا و گاه غروری كه داريد ميل داريد اغلب تنها باشيد. حماقت و عدم فهم ديگران شما را كسل می كند و كسانی كه از نظر هوش و فهم بر شما برتری دارند شما را ناراحت می كنند.
كارهای خود را از روي نظم و ترتيب و بر پايه قواعد معينی انجام مي دهيد. يكی از صفات مشخص شما پشتكار شماست.
تست روانشناسی:
? آيا شما به راحتي دوست پيدا ميكنيد؟
خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس کليد مشاهده نتيجه را فشار دهيد.
1. يكي از همكلاسي هايتان دقيقا لباسي مثل لباس شما ميخرد. آيا شما:
او را به خاطر سليقهاش تحسين ميكنيد.
به او ميگوييد كه نبايد آن را براي مدرسه بپوشد چون اول شما آن را خريدهايد.
اگر قصد تقليد از شما را دارد، از او ميخواهيد منصرف شود.
2. يكي از دوستانتان به طور اتفاقي كتاب مورد علاقه شما را پاره ميكند. آيا شما:
در عوض يكي از كتابهاي او را پاره ميكنيد.
به او ميگوييد اشكالي ندارد، ميدانيد كه فقط اتفاقي بود.
از دوستي با او اجتناب ميكنيد تا عين آن كتاب را برايتان بخرد.
3. در كلاس نقاشي كسي كه كنار شما نشسته است نقاشي خيلي قشنگي كشيده است. آيا شما:
او را عزيز دردانه معلم صدا ميزنيد.
به او ميگوييد كه فكر ميكنيد كارش خارق العاده است.
وقتي حواسش نيست سعي ميكنيد نقاشي او را خراب كنيد.
4. شخص جديدي اواسط ترم وارد كلاس شما ميشود. آيا شما:
به دوستانتان ميگوييد كه به او بي محلي كنند. خوب، براي اين كه او فرد جديدي است؟
قبل از اين كه جايي براي نشستن پيدا كند با او دوست ميشويد.
در صورتي كه او اول شروع به صحبت كند با او حرف ميزنيد.
5. يكي از دوستانتان كفشهاي نامناسبي پوشيده است. آيا شما:
به روي خود نميآوريد، اين گونه مسايل براي شما اهميت ندارد.
در مقابل دوستان ديگرتان به او ميگوييد كه خيلي كج سليقه است.
به او ميگوييد كه كفشهاي قديمي او را بيشتر ترجيح ميدهيد.
6. دوست صميميتان ميخواهد با يكي ديگر از همكلاسيهايتان دوست شود. آيا شما:
شر او را از دوستتان باز ميكنيد؟ به هر حال دوستتان نبايد با كس ديگري دوست شود، قبل ازاين كه شما با او دوست شده باشيد.
شروع ميكنيد به تمسخر و خنديدن به آن شخص.
شما هم از دوستي با يك فرد جديد اظهار علاقه ميكنيد.
7. لطيفهاي را تعريف ميكنيد و يكي از دوستانتان متوجه آن نميشود. آيا شما:
براي اين كه خجالت نكشد وقتي كسي كنارتان نيست، برايش توضيح ميدهيد.
ترجيح ميدهيد ديگر براي او لطيفهاي تعريف نكنيد.
شروع ميكنيد به ايراد گرفتن از اين كه چرا اينقدر دير متوجه مطلب ميشود.
8. جمعي از دوستانتان يكي از همكلاسي هايتان را دوست ندارند و تصميم به او بيمحلي كنند. آياشما:
به آنها ميپيونديد و شروع به غيبت از او ميكنيد.
با او صحبت نميكنيد ولي در آخر روز به او ميفهمانيد كه منظوري از اين كار نداشتهايد.
واهمهاي نداريد از اين كه دوستانتان بدانند شما هنوز به او علاقهمنديد.
9. متوجه ميشويد كه يكي از دوستانتان پس از كلاس ورزش بوي عرق ميدهد. آيا شما:
با صداي بلند ميگوييد چه بوي ناخوشايندي.
با او به آرامي صحبت ميكنيد و راهي به او پيشنهاد ميكنيد.
از او دوري ميكنيد تا زماني كه مشكلش را حل كند.
10. يكي از همكلاسي هايتان خيلي خجالتي است. آيا شما:
او را به جمع خود دعوت ميكنيد و از او ميخواهيد به شما ملحق شود.
او را به حال خود ميگذاريد، چون شما به اندازه كافي دوست داريد.
او را براي اين كه بي دست و پاست و حوصلهتان را سر ميبرد مسخره ميكنيد.
دوستان برای جواب دادن به سوالات و دریافت نتیجه تست اینجا را کلیک کنید
موفقیت در یک نگاه:
سفره را بچينيد
براي موفقيت يك ويژگي هست كه فرد بايد آن را داشته باشد و آن مشخص بودن هدف است. به بيان ديگر، فرد بايد بداند كه چه ميخواهد و شديداً خواستار بدست آوردن آن باشد.
ناپلئون هيل
قبل ازآنكه بتوانيد ? قورباغه ? خود را مشخص كنيد و دست به كار خوردن آن شويد بايد ابتدا دقيقاً معين كنيد كه در هر حوزه از زندگيتان به چه چيزي ميخواهيد برسيد. در بالا بردن كارايي فردي مهمترين اصل روشن بودن هدف است. اولين دليل اينكه چرا بعضي از مردم ميتوانند كارها را سريعتر انجام دهند اين است كه هدفها و برنامههاي كاملاً روشني دارند و از آنها فاصله نميگيرند.
هر چه برايتان روشنتر باشد كه چه ميخواهيد و براي به دست آوردن آن چه بايد بكنيد، آسانتر ميتوانيد بر تنبلي غلبه كنيد، راحتتر قورباغهتان را ميخوريد و سريعتر كارها را به اتمام ميرسانيد.
روشن نبودن هدف، سرگرمي و پريشان فكري در مورد اينكه چه كاري را بايد انجام بدهيد و به چه دليل و به چه صورتي بايد آن را انجام بدهيد يكي از دلايل اصلي تنبلي و نداشتن انگيزه است. براي نجات پيدا كردن از اين شرايط معمول بايد تمام نيروهاي خود را به كار بگيريد و براي هر كاري كه انجام ميدهيد هدف روشن و مشخصي را تعيين كنيد.
يك روش عالي براي موفقيت در كار اين است: افكارتان را روي كاغذ بياوريد.
فقط سه در صد از مردم هدفهاي مشخصي دارند و آنها را روي كاغذ ميآورند. اين افراد در مقايسه با افرادي كه از نظر ميزان تحصيلات و توانايي برابر و يا بهتر از آنها هستند اما به هر دليلي هرگز وقت خود را صرف روي كاغذ آوردن هدفهاي خود نكردهاند پنج تا ده برابر بيشتر كارايي دارند.
شما ميتوانيد تا آخر عمر از يك روش مؤثر براي مشخص كردن و رسيدن به هدفهايتان استفاده كنيد. اين روش هفت مرحله ساده دارد. با رسيدن به هركدام از اين هفت مرحله ميتوانيد كارايي خود را دو تا سه برابر كنيد. بسياري از افرادي كه دورههاي آموزشي مرا به اتمام رساندهاند با استفاده از اين روش ساده هفت مرحلهاي توانستهاند درآمد خود را ظرف چند سال و حتي چند ماه به طور چشمگيري افزايش دهند.
مرحله شماره 1: مشخص كنيد كه دقيقاً چه ميخواهيد. به تنهايي يا با رئيستان بنشينيد و آنقدر در مورد هدفها و برنامههايتان بحث كنيد تا كاملاً برايتان روشن شود كه رئيستان از شما انتظار دارد چه كارهايي را انجام دهيد و ترتيب انجام آنها به چه صورتي باشد. تعجبآور است كه افراد زيادي مدتها مشغول انجام وظايف و كارهاي بيهوده هستند چون هرگز تصميم نگرفتهاند كه با رئيس خود در مورد چنين موضوع مهمي به بحث بنشينند.
قانون: يكي از بدترين راههاي استفاده از وقت آن است كه كاري را كه به هيچ وجه لازم نيست به بهترين وجه انجام دهيم.
استفن كاوي ميگويد: ? پيش از آنكه بالا رفتن از نردبان موفقيت را شروع كنيد، ابتدا مطمئن شويد كه نردبان را به ساختمان مناسب تكيه دادهايد. ?
مرحله شماره 2: هدف خود را روي كاغذ بياوريد. وقتي هدفتان را مينويسيد، آن را شفاف و قابل لمس ميكنيد. با اين كار چيزي خلق ميكنيد كه قابل لمس و ديدن است. به بيان ديگر هدفي كه روي كاغذ نيامده است فقط يك آرزو يا رؤياست و هيچ انرژي در پشت آن نيست. هدفهاي نوشته نشده منجر به سردرگمي، ابهام، گمراهي و اشتباهات بسيار ميشوند.
مرحله شماره 3: براي هدف خود مهلت تعيين كنيد. براي يك هدف يا تصميم بدون مهلت مشخص هيچ فوريتي وجودندارد. چنين هدفي فاقد يك آغاز يا پايان واقعي است. اين كه محول كردن يا پذيرش كارها و مسئوليتها فاقد مهلتي معين براي انجام باشد طبيعتاً باعث ميشود كه كارها را به تعويق بيندازد و بخش ناچيزي از آنها را انجام دهيد.
مرحله شماره 4: از تمام كارهايي كه فكر ميكنيد بايد براي رسيدن به هدفتان انجام بدهيد فهرستي تهيه كنيد. هر بار چيز جديدي به ذهنتان رسيد آن را به ليست فعاليتها اضافه كنيد. اين كار را تا كامل كردن ليست ادامه دهيد. اين فهرست به شما تصوير قابل مشاهدهاي از وظيفه يا هدف اصلي ونيز راهي كه بتوان در آن بيوقفه به كار ادامه داد ارائه و احتمال رسيدن به هدف را به طور چشمگيري افزايش ميدهد.
مرحله شماره 5: فهرست را به يك برنامه تبديل كنيد. كارهايي را كه به صورت ليست در آوردهايد اولويت بندي كنيد. مشخص كنيد كه چه كاري بايد قبل از همه و چه كاري بعد انجام شود. حتي اگر ميخواهيد برنامه خود را قابل مشاهدهتر كنيد كارها را به ترتيب اولويت در داخل مستطيلها يا دايرهها بنويسيد. خواهيد ديد وقتي با اين كار هدف خود را به وظايف يا كارهاي كوچكتر تقسيم ميكنيد تا چه اندازه رسيدن به هدف برايتان آسانتر ميشود.
با داشتن يك هدف مكتوب و يك برنامه منظم و سازمان يافته كارايي و توانايي شما بسيار بيشتر از فردي خواهد بود كه هدفهايش را در ذهنش نگه ميدارد و با خودش حمل ميكند.
مرحله شماره 6: فوراً كار را بر اساس برنامه شروع كنيد. هر كاري كه ميخواهد باشد. برنامه متوسطي كه بسيار خوب اجرا شود بهتر از يك برنامه عالي است كه هيچ اقدامي در جهت اجراي آن انجام نشود. در راه رسيدن به هر موفقيتي اجراي برنامه از همه چيز مهمتر است.
مرحله شماره 7: تصميم بگيريد كه هر روز براي آنكه قدمي به سوي هدف اصلي برداريد كاري انجام دهيد. اين كار يا فعاليت را در برنامه روزانه خود بگنجانيد. هر روز تعداد صفحات معيني در مورد موضوع مورد نظر خود مطاله كنيد، به سراغ تعداد مشخصي از مشتري برويد، مدت زمان معيني ورزش كنيد، از يك زبان خارجي تعداد مشخصي واژههاي جديد ياد بگيريد. هرگز يك روز خود را بيهوده تلف نكنيد. حركت به جلو را ادامه دهيد. وقتي حركت را شروع كرديد به پيشروي ادامه دهيد. متوقف نشويد. همين استواري و ثبات قدم به تنهايي ميتواند شما را تبديل به يكي از فعالترين و موفقترين افراد نسل خود كند.
داشتن هدفهاي مكتوب تأثير بسيار خوبي روي قدرت تفكر شما دارد. به شما انگيزهي كار و فعاليت ميدهد. قدرت خلاقيت شما را تقويت ميكند، انرژي بخش است و بيش از هر عامل مؤثر ديگري به شما كمك ميكند تا بر تنبلي خود پيروز شويد.
هدفها سوخت و انرژي آتشدان موفقيت هستند. هر چه اين هدفها بزرگتر و روشنتر باشد براي رسيدن به آنها مشتاقتر ميشويد. هر چه به هدفهايتان بيشتر فكر كنيد تمايل و اشتياق دروني شما براي دستيابي به آنها بيشتر ميشود. هر روز به هدفهايتان فكر كنيد و آنها را مرور نماييد. هر روز صبح فعاليتتان را با مهمترين كار آغازكنيد. اين كار ميتواند شما را به مهمترين هدفي كه در حال حاضر داريد، برساند.
قورباغه را قورت بده !
همين الآن يك كاغذ برداريد و ده هدفي كه ميخواهيد در سال آينده به آنها برسيد ليست كنيد. اين هدفها را به صورتي بنويسيد كه گويا يك سال گذشته است و آنها همگي به تحقق پيوستهاند. در نوشتن هدفهايتان از زمان حال و ضمير اول شخص استفاده كنيد، هدفها بايد با صراحت و با قطعيت بيان شوند. با اين كار ذهن ناخود آگاه شـما بيدرنگ آنها را تأييد ميكند. براي مثـال مينويسيد: ? من ... تومان در آمـد دارم. ? يـا ? وزن من ... كيلو گرم است. ? و يـا ? من سوار اتومبيل ... هستم. ?
سپس ده هدفي را كه نوشتهايد مرور كنيد. از ميان آنها هدفي را انتخاب كنيد كه رسيدن به آن بيشترين تأثير را در زندگي شما ميگذارد. اين هدف هر چه كه هست آن را روي يك برگ كاغذ بنويسيد، براي رسيدن به آن مهلتي تعيين كنيد، برنامهريزي كنيد طبق برنامه دست به كار شويد و هر روز براي دستيابي به هدف مورد نظر كاري انجام دهيد. همين تمرين به تنهايي ميتواند زندگي شما را دگرگون كند!
MP3 128 Kbps
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ ر;پیدشیر مگاآپلود
|
WMA - 64 Kbps
آلبوم با فایل های کم حجم :
کل آلبوم در یک فایل زیپ با فرمت Ogg
|
با گذشت نزديک به يک ماه از آغاز طرحی که با نام ?ارتقای امنيت اجتماعی? از اول ارديبهشت ماه به اجرا در آمد، بحث های داغ و پرشور درباره رودررويی ماموران انتظامی با کسانی که بدحجاب شناخته می شدند، آرام آرام در وبلاگها فروکش کرد.
با گذر زمان تصور می شد که موضوع داغ ?حجاب? از برنامه گفتگوهای وبلاگی کنار رفته و بحثی کم تنش تر درباره طرح تازه نيروی انتظامی، موسوم به ?مبارزه با اراذل و اوباش? جای آن را گرفته است.
اما واپسين هفته ارديبهشت، يک حادثه در ميدان هفت تير تهران، وقتی با موبايلهای دوربين دار رهگذران ثبت شد کافی بود تا نه تنها بحث ?حجاب و بدحجابی? را بار ديگر به حرف روز وبلاگستان تبديل کند، بلکه اهميت و جايگاه ?شهروندان روزنامه نگار? را هم بيش از گذشته، در نظر آورد.
تصوير چهره خونين دختر جوانی که رويارويی اش در ميدان هفت تير با ماموران پليس، تجمع مردم را به دنبال داشت، به فاصله کوتاهی به اينترنت راه يافت و در سايتهای فارسی و انگليسی منتشر شد.
این ویژگی بزرگ اینترنت در زمان حاضر است که مردم را از شهروندان عادی به شهروندانی فعال در فضای وب تبدیل کرده است. شهروندانی که اکنون citizen reporter هستند و به جای آنکه اخبار را از رسانه ها دنبال کنند، خود راوی خبر می شوند.
وجود اینترنت و رسانه های شخصی همانند وبلاگها و فتوبلاگها این مجال را به مردم داده که خود را منتقد، یادداشت نویس، عکاس، فیلمبردار و نویسنده فرض کنند و درباره آنچه پيرامون خود می بينند، به تولید محتوا بپردازند.
وبلاگ نویسان ايرانی در يک ماهی که گذشت، با طرح نظرات موافق و مخالف گفتمانی بزرگ را شکل دادهاند، گفتمانی که در گذشته شفاهی بود و دهانبهدهان میپیچید اما امروز ?لینک به لینک? در فضای وب می چرخد.
اگر رسانه ها از بحث يا انتقاد درباره اين طرح محروم شدهاند، این مردم هستند که در وبلاگهای شخصی مثل یک گزارشگر اجتماعی عمل میکنند. اگر رسانههای تصویری بنا به سیاست های خود در این باره گزارش میدهند، این مردم هستند که با دوربین تلفن همراه تصاویری بر خلاف تصاویر رسانه های اصلی تهیه می کنند و به رسانههای آلترناتیو تبدیل میشوند.
موبايل ها چشم دارند
?سردار جایتان خای کلی خجالت کشیدیم! مامورانتان کجا بودند در جشن پیروزی حزب الله لبنان! گلاب به روتان سردار، بعضی خواهران حزب اللهی بی حجاب در برابر سید حسن نصر الله شادی می کردند! تازه زبانم لال برای هم رنگ شدن با پرچم حزب الله موهایشان را نیز طلایی رنگ کرده بودند!?
این قسمتی از مطلب وبلاگ شمرشناسی است که برای سردار احمدی مقدم فرماندهی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران نوشته شده و در آن به موضوع حجاب در مناطق شیعه نشین لبنان پرداخته است.
این برای اولین بار نیست که طرح مبارزه با بدحجابی در تهران و سایر شهرها اجرا میشود، اما این برای اولین بار است که شهروندان علاوه بر اظهارنظرهای معمول دست به تهیه عکس و فیلم میزنند و روايت خود را با کمک سايتهای اينترنتی منتشر می کنند.
به نظر میرسد که شهروندان روزبه روز در این زمینه حرفهای تر میشوند. به طور مثال، تنها ساعاتی پس از حادثه برخورد پلیس با چند زن در میدان هفت تیر عکس و فیلم این حادثه در اینترنت منتشر شد و دوباره بحث بر سر نحوه برخورد پلیس با موضوع حجاب را داغ کرد.
فیلم ديگری که در سایت یوتیوب به نمایش گذاشته شده محصول شهروندان خبرنگاری است که با بی تفاوتی مشغول تماشای برخورد پلیس با دختر نشده اند و از این صحنه به طور پنهانی فیلمبرداری کرده اند.
این فیلم خود اکنون به دستاویز مهمی برای بحث در مورد نحوه برخورد پلیس با مردم تبدیل شده است. داریوش محمدپور نویسنده وبلاگ ملکوت در این باره مینویسد: ?الآن تکه فیلمی را دیدیم از صحنهی برخورد(!) برادران پلیس با دختری که به تشخیص آنها بدحجاب بود.
?یعنی این همه پلیس هیچ کدامشان وجدان ندارند؟ هیچ کدام اخلاق ندارند؟ هیچ کدام خدا را ناظر بر کار خود نمیبینند؟ نمیدانند تقوا، همین تقوایی که قرآن مدام به آن امر میکند، بسی وسیعتر و بسیار گستردهتر از صلاحدید و مصلحت حکومتهاست.?
معصومه ناصری هم در وبلاگش نوشته است که زنان ايرانی، گرچه ?سختگيری های جامعه پدرسالار? را ?قورت? داده اند و عرف ديگری در پيش گرفته اند اما ?انتشار همین فیلم کوتاه نشان میدهد که این قورت دادن آنقدرها آسان نبوده و دلیریها نیاز داشته است!
?درست است که بعضی از زنان پاچهکوتاه و موی افشان و زلف پریشان یک هفتهای خانه نشین شدهاند تا آبها در میادین اصلی شهر از آسیاب بیفتد اما بسیاری دیگر که من هم چندتاییشان را میشناسم با جسارت و البته با لباس رزم یعنی روسری خوش آب و رنگ کوچک و پاچه کوتاه به خیابان میآیند.?
بحث درباره محتوای عکسهای گرفته شده توسط عکاسان آماتور و حرفه ای نیز همچنان داغ است.
بسیاری از وبلاگنویسان با تحلیل این عکسها از معیارهای دوگانه و چند گانه برخورد ماموران پلیس با مردم انتقاد میکنند.
از جمله این عکسهاعکس زنی است که همراه بچهاش مشغول صحبت با ماموران نیروی انتظامی است. مسیح علی نژاد در این باره نوشته است: ?فقط چند ثانیه به این عکس دوست نازنینم نگاه کنید، نه به زنی که حجابش مورد اعتراض خواهران نیروی انتظامی است و اینک مشتهایش، چادر مامور را به نشان التماس در مقابل پله های مینی بوس حامل بدحجابان، گرفته است.
?در امتداد مشت مادر، مشت کوچک ديگری هم به چادر مامور چنگ انداخته است. کودکی که شانه هايش برای اين همه تحقير شدن و تحقير شدن کوچک است اما زير دست و پای مامور مادر، حالا چنان شانه هايش را خم کرده که گويی سنگينی بار فصل سردی از تاريخ، از هم اکنون کمرش را شکسته و دارد ضجه می زند.?
اما برخی دیگر از این عکسها و فیملها دستمایه ای برای طنز شده اند و برخی دیگر نیز بهانهای برای سردون شعر.
خاطرات روزمره
برخی، خاطرات خود را از برخوردهای پلیس با مردم نقل کردهاند. علی معظمی در این باره نوشته است: ?رفتم در پارک به فاطمه و مینو ملحق شدم. مینو را بغل گرفته بودم و با فاطمه از میدان آریاشهر میگذشتیم. سربازهای نیروی انتظامی به دختری گیر دادند و کشاندندش طرف ماشینشان. بار اولی بود که شخصاً چنین صحنهای را میدیدم.?
نویسنده وبلاگ یاغی ها نیز ماجرای برخورد ماموران پلیس با او و نامزدش را در خیابان شرح داده است: ?مسیر نگاهشو که گرفتم دیدم دوتا مامور انتظامی به طرفمان دارند می آیند. - چرا شما دوتا دست همدیگه رو گرفتین. فکر کردین اینجا شانزه لیزه س؟?
نویسنده وبلاگ سپنترا هم عکس تی شرتی را بر روی وبلاگش گذاشته و نوشته است: ?امروز دم متروی میرداماد گرفتنم برای این لباس که نوشته انگلیسی داره و بهم گفتن این لباس ها ترویج فرهنگ غربیه.?
نویسنده وبلاگ باغ بی برگی هم خاطرات شخصی روزانهاش را نوشته است: ?اصلا به این فکر نمی کنم که چرا من با روسری و مقنعه و بدون آرایش جرات ندارم به سرهنگ نیروی انتظامی که در جردن راه را بر ماشین ها سد می کند نگاه کنم و رویم را برمی گردانم آن طرف و ته دلم خدا خدا می کنم که گیر ندهد. تنها چیزی که ذهنم را مشغول کرده این است که آن پسره که سرصبحی به قصد متلک گفتن از کنارم رد شد و خودش را مالید به بازویم، گفت بشکه یا خوشگل؟?
معتقد به حجاب منتقد به طرح
عدهای همانند نویسنده وبلاگ شمرنامه به حجاب اعتقاد دارند اما مخالف این طرح هستند. ?حزب الله لبنان و جریان شیعی در این کشور (با ریشه فکری امام موسی صدر ...) اعتقاد دارد حجاب "اجباری" نیست و حجاب بر پایه "احترام" و "اختیار" است.?
محمد سجاد جوزدانی هم حجاب ?حیامحور? را بهترین نوع حجاب دانسته اما در پایان مطلبش نوشته: ?متاسفانه این نوع حجاب با برخورد ، سختگیری و حکومتی کردن مساله حجاب هر روز کمرنگ تر می شود.?
دستگاههای ?ناهماهنگ?
برخی نیز با اجرای این طرح موافقند اما معتقدند که همه سازمانها و نهادها باید از این طرح حمایت کنند.
محمد مهدی اسلامی در این باره مینویسد: ?ارگانهای قضایی و انتظامی (که ظاهرا تنها نهادهای اجرایی پایبند به آرمانهای انقلاب در این زمینه اند) با برقراری طرحهای کوتاه مدت سعی بر اصلاح بد حجابی جامعه می نمایند و در حالی در خیابان راه بر بدحجابان می بندند که رسانه های فرهنگسازمان به ترویج بدحجابی مشغولند. مگر نه آنکه در همین آخرین جشنواره پنج سیمرغ بلورین وزارت ارشاد در زمان تصدی جناب آقای صفارهرندی به فیلمی رسید که در آن صحنه های مروج ابتذال فرهنگی بسیار است؟?
وبلاگ نويس ديگری نيز که با نام ?حاج رضا? می نويسد، میگويد: ?آیا نباید خون دل خورد؟ آیا ما امید نداشتیم که با آمدن دولت آقای احمدی نژاد بساط بی بندوباری های فرهنگی برچیده شود. برچیده شدن بساط بی بندوباری تنها به این نیست که قلع و قمع کنیم. یکیش به این (است) که به افراد مبتذل میدان ندهیم.?
فلسفه و مبانی دینی حجاب
معمولا هنگامی که طرحهایی نظیر مبارزه با بدحجابی در جامعه ایران بحث برانگيز میشود، بسیاری از ایرانیان به گفتگو درباره مبانی اسلامی حجاب میپردازند.
در وبلاگستان نیز بحث دراین باره داغ است. کوروش علیانی در این باره مینویسد: ?من نمیدانم کی حجاب را با این شکل عام و شاملش واجب کرده است. نه در تاریخ و نه در سیره، گزارشی از چوناین حجابی در مدینه نمیبینی. اگر هم حجاب واجب باشد، این طور شامل نیست. بعد هم، نمیدانم وجوب حجاب را از کجا میآورند. من هم مطهری خواندهام و هم رساله؛ و دارم این را میپرسم. نه در قرآن نشانی از این حجاب میبینم، نه در سیره.?
اما در مقابل، نویسنده وبلاگ ?بازهم از سرنو? در این باره مینویسد: ?در آیهی ۳۱ سورهی نور، به طور مشخص به حجاب برای زنان امر شده. این واقعیت کتبی-تاریخی را نمیشود نادیده گرفت. ضمناً اسلام فقط به یک کتاب خلاصه نمیشود؛ مجموعهای از احکام و احادیث است که در آنها، نه توصیه بلکه "امر" به حجاب، مشخص و برجسته است.?
مهدی جامی نویسنده وبلاگ سیبستان هم در اين بحث داخل شده و به این نکته اشاره کرده است: ?ریشه مبارزه با پوشش دختران با آن آیین دفن کردن فرزند دختر در عصر جاهلیت یکی است. تعارف نکنیم. همه حرفها بهانه است. نه خدا خواسته نه قرآن نه اسلام نه پیامبر. اصلا گوش ما به کدام حرف قرآن و خدا و پیامبر باز است که به فرض به این یکی باشد. سر تا پامان ضدیت با دین اسلام و صلح و آرامش است.?
معیارهای برخورد پلیس با مسئله حجاب
از جمله بحث های داغ در مورد حجاب، معيارهای برخورد پليس با مردم است که برخی آن را ?دوگانه يا چندگانه? می دانند.
نویسنده وبلاگ ?از پشت یک سوم? در این باره نوشته است: ?مشکل از اونجایی شروع میشه که برای این موضوع، شاید مثل خیلی از موضوعات دیگه اجتماع، تعریف درست و استانداردی وجود نداره. یه روز بصورت متری، مانتوها و روسریها و پاچه شلوارها تنگ و کوتاه میشه و آب از آب تکون نمیخوره و یه روز حتی یک سانت کوتاه و بلند شدن و عقب و جلو رفتن روسری خانمی میشه یه قضیه پیچیده و لاینحل و یه معضل اجتماعی و بابتش باید کلی پیرهن و شلوار و بلوز رو تیکه پاره کرد!?
در این باره محمد علی ابطحی معاون رئیس جمهور سابق ایران معیارهای دوگانه برخورد با زنان را نقد کرده است. نویسنده وبلاگ وب نوشت مینویسد: ?فصل تابستان نزدیک است و دوباره مسئله خانم ها و بد حجابی ستیزی آغاز شد، مثل هر سال.
?اما بیشتر این خانم ها که قرار است با بی حجابی آنان مبارزه همه جانبه شود، کسانی هستند که در ایام انتخابات عزیز می شوند و می توان آنان را با همان قیافه ها در تلویزیون دید که در مرود لزوم شرکت در انتخابات با آن ها مصاحبه می شود.?
مسئله انتخابات و تبليغات انتخاباتی که در يادداشت ?وب نوشت? به آن اشاره شده است، مورد توجه ساير وبلاگ نويسان هم قرار دارد؛ کسانی که با بازنشر مصاحبه انتخاباتی محمود احمدی نژاد، رئيس جمهور ايران، يادآوری می کنند که او، هنگام رقابت با نامزدهای اصلاح طلب، تاکيد داشت که پوشش و ظاهر جوانان، ?مسئله اساسی کشور? نيست.
منبع:آپادانا
عزیزان سعی کردم زود تر از همه این آلبوم رو بذارم رو وبلاگم.
امیدوارم لذت ببرید
MP3 128 Kbps + 192 Kbps
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ ر;پیدشیر مگاآپلود
کیفیت آهنگ ها در سرور اول 192 می باشد .
|
WMA - 64 Kbps
آلبوم با فایل های کم حجم :
در آخر از شما عزیز بیننده میخوام که نظر خودتو برام آخر وبلاگ برام بذاری..... |
فری باستوون کرستن متولد چهارم دسامبر سال 1973 در شهر روتردام هلند میباشد. او یکی از بزرگترین اهنگسازان و دی جی های هلندی در سبک ترنس میباشد.
فری کرستن کار خود را به عنوان موزیسین از سال 1991 اغاز کرد. تهیه ی زیر زمینی اهنگهای در سبک grabber و مخلوط کردن ان با سبکهای کلاب و هاوس و ترنس کاری بود که فری تحت عنوانout of the blue در سال 1999 با نام هنری system f منتشر کرد. به کار بردن ملودی های زیبا همراه با ضربه های ترنس در مراسم بین المللی در سراسر دنیا کاری بودش که توسط فری انجام میشد.
او در اواخر سالهای دهه نود رشد بسیاری کرد و محبوبیتش به جایی رسید که با افراد پر اوازه مثل تیستو تحت عنوان دو گروه مختلف با اسمهای gouryella و vimana گروه تشکیل داد و با افرادی مثل رابرت اسمیت که یک ستاره بود کارهایی را تولید کردند.
فری در سال 1999 عنوان بهترین اهنگساز جهان را از اریکسون موزیک در لندن کسب نمود.
در سال 2000 ریمیکس اهنگ قدیمی بسیار قشنگ samuel barbaer با نام adagio for strings که فکر کنم همگی ان را میشناسید عنوان بهترین ریمیکس سال را از سوی دنس استار از ان خود کرد.
در سال 1997 فری به همراه دوست خود یعنی رابرت اسمیت کمپانی مشهور تسونامی را بنیان نهادند. که
این شرکت با شرکت المانی purple eye enterteinment ارتباط نزدیکی داشت.
همچنین فری کرستن در ساختن البومهای میکس نیز مهارت دارد از کارهای معروف او میتوان trance nation را نام برد که توسط ministry of sound منتشر شد و میلیون ها نسخه فروش رفت.
فری پروژه های ریمیکس زیادی نیز داشته است از هنرمندان ژاپنی مانند Ayumi Hamasaki و کاری که با نام کانکتد در این سینگل به چشم میخورد.
همچنین کلیپ اهنگ اتش او نامزد دریافت بهترین کلیپ سال در 2006 شد
دانلود آلبوم:
| دانلود آلبوم :
Ministry Of Sound - Kiss Presents - Booty House
| ||||
برترین ترانه ترنس:
بهترین و جدیدترین ترانه های ترنس با فرمت Mp4
ترانه انتخابی امروز که در رده بندی بهترین های موسیقی ترنس از بین 10 ترانه روز توانسته مقام 2 رو به خودش اختصاص بده کار زیبایی است ازبا نام Techno Dance Trance Mix که این ترانه زیبا به همراه آلبوم جدید از این Dj معروف و پر طرفدار در نیمه نخست سال 2006 روانه بازار شده و تاکنون جزء بهترین کارهای سال 2007بوده .
این ترانه دارای صدای دالبی 3.2.1 کاناله AC3 میباشد.
حجم ترانه : 996 کیلو بایت
دانلود : GIGI - TECHNO DANCE TRANCE MIX 2006.mp4
دانلود ویدئو موزیک:
Tiesto - live at Loveparade 2006
DVDRip
Title: Tiesto - live at Loveparade 2006
Label: Loveparade
Genre: Trance
Release Date: 2006
Source: DVD5
Lenght: 00.14.46
Archive size:376 mb
Recovery record: yes
Sound Qulity: HQ
Video Qulity: HQ
Password file Rar: lime
Download: Tiesto - live at Loveparade 2006 Part 1
Download: Tiesto - live at Loveparade 2006 Part 2
Download: Tiesto - live at Loveparade 2006 Part 3
Download: Tiesto - live at Loveparade 2006 Part 4
Download: Tiesto - live at Loveparade 2006 Part 5
:تذکر
.به دلیل بارگذاری نشدن عکس,آلبوم بدون عکس می باشد
:توجه
.تمامی امتیاز محتویات این مجله متعلق به گروه اینترنتی آپادانا می باشد
اولین شو TIESTO ELEMENTS OF LIFE در Hasselt Huge با موفقیت انجام شد
شنبه پیش(19 may) تیستو شو ELEMENTS OF LIFE خود را در سالن بزرگ Ethias Arena در شهر Hasselt در بلژیک اجرا کرد.بیش تر از 18000 نفر در این کنسرت شرکت داشته اند و بزرگترین کنسرت تور اروپای تیستو بوده است.
در طول این شو رقص لیزیرها,نور پردازی ها و یک صفحه نمایش 15 در 60 متری توجه همه را جلب کرده بود.کسانی که تیسنو را در این کنسرت همراهی کردند به این ترتیب بودند: Jes, Julie Thompson, BT و همچنین Christian Burns کسی که نقش موثری در یکی از کارهای تیستو به نام 'In The Dark' داشت.
و در آخر این کنسرت با نهایت موفقیت برگزار شد و در نوبه خودش عالی بود و کمتر پیش می آید همچین کنسرتهایی مثل این شو برگزار شود.
کفشهای شرکت REEBOK با آرم Tiesto هم آمد
کفشهای شرکت REEBOK با آرم Tiesto هم آمد.تا چند سال دیگه اسم تیستو رو روی آدامس و چیپس و....... خواهیم دید.
برای مشاهده عکس اول اینجا را کلیک کنید
برای مشاهده عکس دوم اینجا را کلیک کنید
برای دیدن تمام مدل کفش های با نام Tiesto اینجا را کلیک کنید
مقالات و دانستنیها:
آشنایی با اولین ساز الکترونیکی:
همه ما الیشا گری (Elisha Gray) را بهعنوان مخترع تلفن میشناختیم، اگر الکساندر گراهامبل یک ساعت قبل از او به دفتر ثبت اختراعات نرفته بود در عوض نام گری در تاریخ «موسیقی الکترونیکی» بهعنوان مخترع اولین ساز الکترونیکی ثبت شده است. حال اگر بخواهیم فهرستی از بدشناسترین مردان تاریخ تهیه کنیم، نام الیشا گری (Elisha Gray) بعد از Remo Giazotto (آهنگساز و محقق موسیقی سبک باروک ایتالیا) در ردیف دوم قرار میگیرد. به هر حال در کنار این بدبیاری بزرگ، او اختراع اولین ساز الکترونیکی را مدیون یک اتفاق تصادفی است.
الیشا گری در سال 1835 در ایالت اوهایو در آمریکا بهدنیا آمد. در 10 سالگی توانست دستگاه تلگراف مورس را بسازد که مثل دستگاه واقعی کار میکرد. مرگ پدر و بیماری مادر او را واداشت تا در 12 سالگی نانآور خانواده شود و درس خواندن را رها کند. البته بعدها توانست به دبیرستان برود و از درآمد کار نجاری، شهریه مدرسه را بپردازد. در کالج مجذوب الکتریسیته شد.
تشویقهای معلم علوم و مدیر آزمایشگاه آن مدرسه، چارلز چرچیل باعث شد الیشا گری با علاقه و هدفمندی بیشتری الکترونیک و فناوری تلگراف را دنبال کند. گری تا مرز بیماری کار میکرد و دوره کالج را در مدت پنج سال به پایان رساند. در این مدت تجربیات بسیاری از طریق آزمون و خطا بهدست آورد. خود او میگوید: «عادت کرده بودم هر چیزی را که میدیدم یا میخواندم تا آنجا که امکانات اجازه میداد، بسازم. برای من این کار بهترین روش یادگیری و به ذهن سپردن قوانین علمی بود.»
در سال 1867 الیشا گری اولین مقاله خود را که در مورد روکش کردن کابلهای خطوط تلگراف بهمنظور بهبود فناوری تلگراف بود ارایه کرد. الیشا گری در طول زندگیاش توانست 70 اختراع را به ثبت برساند.
در سال 1869 او و دوستش Enos Barton شرکت Gray & Barton را با سرمایه اولیه 400 دلار که مادر Enos به آنها قرض داده بود به ثبت رساندند.
بعد از اختراع تلفن، شرکت Gray& Barton به سرعت خود را با فناوری Bell تطبیق داد و به تولید سامانههای تلفن رو آورد که این کار باعث شد به یکی از بزرگترین و پراهمیتترین شرکتهای جهان در سالهای اوایل قرن بیستم تبدیل شود.
الیشا گری مخترعی پرکار و نسبتا موفق بود و مثل بقیه مخترعها او هم در مورد یکی از اختراعاتش شخص دیگری را به سرقت علمی و دزدیدن ایدهاش متهم کرد. که داستان معروف دعوای بین الیشا گری و گراهامبل بر سر اختراع «تلگراف سخنگو» یا «تلفن» یکی از داستانهای جالب و اپیزودهای مربوط به ثبت اختراع است.
الیشا گری ادعا کرد برای اولین بار او بود که ایده استفاده از نوای موسیقی بهعنوان پیامهای تلگراف در سال 1867 - وقتی که یک لوله باریک فولادی مرتعش را در مداری شامل آهنربای الکتریکی و یک کلید تلگراف قرار داد- به فکرش رسید.
وقتی کلید را میبست صدای موسیقیمانندی از آهنربای الکتریکی میشنید. این اتفاق در نظر الیشا گری یک نعمت بزرگ بود که از طریق یک آزمایش تجربی و کاملا تصادفی حاصل شده بود. برخلاف گراهامبل که عادت داشت کار علمی کند و تمام منابع و مآخذ مورد استفادهاش را بهصورت سند و مدرک معتبر ارایه دهد.
ولی جالبتر از داستان دعوای الیشا گری و گراهامبل داستان اختراع اولین ساز الکترونیکی توسط الیشا گری است. پاستور میگوید: «شانس همواره به ذهن آماده کمک میکند.» در این مورد هم ایده ساخت «تلگراف موزیکال» از مشاهده یک بازی بچگانه به فکر الیشا گری رسید.
در اواخر فوریه 1874 سروصدای بچهها از حمام خانه توجه الیشا گری را بهخود جلب کرد. در حمام، او دید که خواهرزاده کوچک و بازیگوشش مشغول شوک دادن به بچههای همسایه با دستگاههای الکتریکی اوست. پسرک از همان دستگاه تلگراف با آن لوله باریک فولادی در حال ارتعاش در مدار آهنربای الکتریکی برای بازی خود استفاده کرده بود. بهطوری که یک انتهای سیمپیچ ثانویه را لای درز وان حمام فرو کرده بود و انتهای دیگر را در دستش گرفته بود.
وقتی پسرک دست دیگر خود را به دیواره وان حمام میکشید، صدایی شبیه شیهه اسب تولید میشد. الیشا گری خودش دستگاه را امتحان کرد و فهمید که اگر دستش را محکمتر و با فشار بیشتری روی سطح وان حمام بکشد صدای بلندتری را میتوان تولید کرد. همچنین فهمید وقتی فرکانس ارتعاش لوله باریک فولادی را کم و زیاد کند، صدای تولید شده هم مطابق آن تغییر، فرق میکند.
سپس الیشا گری اختراع خود را بهبود بخشید. بهجای وان حمام از یک ویولن و یک ورقه فولادی استفاده کرد.
با پیگیری او در این جهت الیشا گری توانست «تلگراف موزیکال» را بسازد که میتوانست با استفاده از تعداد زیادی نوسانساز گستره صوتی دو اکتاو را بهصورت تکنت از محل اولیه انتقال دهد. سپس الیشا گری فکر کرد چطور میشود یک آکورد (chord) را انتقال داد. چطور میشود تعداد زیادی نت را انتقال داد؟ به این منظور الیشا گری دستگاهی ساخت که با هشت نوسانساز که بهوسیله یک ردیف کلید پیانو کنترل میشد، کار میکرد.
این دستگاه به سرعت، محبوب مردم آن زمان واقع شد و به این منظور الیشا گری یک نوع از این دستگاه را که دو اکتاو داشت ساخت و روانه بازار کرد. الیشا گری اسم این دستگاه را تلگراف هارمونیک (Harmonic Telegraph) گذاشت.
این چنین بود که در سال 1877 الیشا گری اولین کنسرت موسیقی الکترونیک در جهان را ترتیب داد و برگزار کرد. الیشا گری که در طول حیات خود 70 اختراع را به ثبت رساند، در روز 21 ژانویه سال 1901 در ماساچوست از دنیا رفت. در میان اسباب و اثاثیهای که از او بهجای مانده بود یک دستنویس پیدا شد که گویی در آن نارضایتی خود را از داستان به ثبت رساندن تلفن توسط گراهامبل نوشته بود.
در این متن آمده است: «تاریخ تلفن هیچگاه بهطور کامل نوشته نشد، قسمتی از آن از دید همگان مخفی ماند و قسمت بزرگی از آن با دروغ و دغل پیوند خورده و آنهایی هم که حقیقت را میدانند، مهر خاموشی بر لب زدهاند.»
اگرچه کسی او را بهعنوان مخترع تلفن نمیشناسد ولی نام او در تاریخ موسیقی الکترونیک ثبت شده است.
معرفی DJ:
بیوگرافی و زندگی نامه
Kai MacDonald
Kai MacDonald ملقب به kai tracid دي جي و اهنگساز الماني در زمينه ترنس هست. tracid برگرفته از مخلوط دو كلمه و دوسبك موزيك trance و Acid مي باشد. كه در حقيقت kai اين دو را با هم مخلوط كرده و سبك جديدي را ابداع كرده است.
اين هنرمند الماني با اولين سينگل جنجالي خود يعني Your own reality معروف شد كه در سال 97 بيرون امد البته قبل از ان هم در سال 96 كاري به اسم so simple را ساخته بود اما از سال 97 معروف شد كم كم و در سال 98 با كار قوي خود به اسم Liquid Skies شهرت جهاني پيدا كرد.
در ماه نوامبر سال 2001 براي اولين بار در چارت top 10 المان قرار گرفت و از سال 2000 تمامي كارهاي خودش را به وصيله كمپاني خودش به اسم Tracid traxxx وارد بازار كرده است. kai كه تازه از تور استراليا خوش برگسته است كه هموراه با هيجان و استرس زيادي هم بوده است. و همچنين از سفر طولاني اش در انگليس بالاخره به فرانكفورت باز گشته مرد 33 ساله اي كه 30 ساعت را در هواپيما گزرانده است اما چه كسي نگران است؟
او خيلي در استراليا سرگرمي داشته است. سه هفته را به قسمتي از تور جهاني خود در سيدني اختصاص داده است همچنين در بخشهاي مختلف استراليا تمام برنامه ها sold out شده بودند. kai در حال پرواز در يك مسير به سرعت هست.مسير پيشرفت...... طبق امار رسمي سايت Dj MAg كاي يكي از 50 دي جي برتر در جهان به شمار مي ايد.
هنگاميكه بقيه دي جي ها و اهنگسازان از اثرات تكنو و همچنين تجاري شدنش ميناليدن كاي بلند شد و اخر هفته ها را با دي جي و روزهايش را در استوديو گذراند.
براي الهام و القا كردن كاي فقط چند تا اهنگ در سبك Acid ساخت كه ان را به وصيله كمپاني Acid files منتشر كرد كه بعده ها خودش كمپاني زد و شركت او يكي از بهترين شركت ها در سال 98 شناخته ميشد. از سال 1995 او در اين راه هست. در گذشته شخصي كه موسيقي را خود اموخته و دانش اموز الكترونيك بوده است و ساعتها وقتش را پشت كامپيوتر مي گذاشت و با صداها بازي ميكرد.
به وصيله اين كار اون فرمول جديدي كشف كرد و سبك جديدي خلق كرد به اسم tracid = trance + acid و بهترين دي جي و اهنگساز در اين سبك شد.
به گفته خودش : اين صداي tracid traxx من هست - موزيك ترنس با انرژي زياد تا امروز من نتوانسته ام خوانندگي كنم اما يك حس بسيار قوي از روح در موزيك دارم .
امتياز ديگري كه كاي را از بقيه متمايز ميسازد اين تفكر است كه كاي مي گويد "من ارزش زيادي براي شعرهاي بلند پروازانه قائل هستم"
از سال 97 كاي دائما در چارتهاي دنس المان ظاهر شده است. و گاهي اوقات رتبه ي اول را داشته است.افرادي مثل frank farian ذوق كار را در كاي به وجود اوردند. كه كارهاي طلايي او نتيجه اش بوده است. و برخي پيشامدها مانند كانديد شدن براي VIVA - COMEt 1998 و Eins live Krone ادامه ي موفقيت هاي او بوده است چيزي كه يا يك سيستم ارزان قيمت خانگي شروع شد الان در حرفه ترين استوديو پي گيري ميشود .
بعد از ان كه كارهاي كاي در سرتاسر اروپا پخش شدند در سالهاي اخير صداي او(اهنك هايش) در سرتاسر دنيا متقاضي و طرفدار دارد
او ميگويد: "هر اخر هفته من در مسافرت هستم با هواپيما حتي با ماشين براي اجراي برنامه"
استراليا انگليس امريكا ژاپن ايتاليا روسيه و برزيل و .... كشورهايي هستند كه به tracid گوش كرده اند. و كلاب ها و فستيوالهايي كه ديده ميشود همراه با 35000 نفر مردم هستند.
در صحنه موسيقي دان جذاب و تفريحي سري و مرموز هست تا اينكه خجالتي باشد او هيچ گونه گرايش به مواد مخدر ندارد و هيچ وقت مدل موهاي عجيب و غريب براي جلب توجه نميگزارد و مثل ديونه ها ...
كاي ميگويد: "هيچ وقت اعتياد به مواد مخدر نداشته ام به بعضي از هم كاران من نگاه كنيد ...
من حدس ميزنم دليلش اين هست كه من واقعي هستم و با خودم رو راست هستم"
بعد از مكس كوتاهي او افزود: "من سبك خودم را دارم و ان را هميشه در راهم خواهم داشت"
راه او براي كاي بسيار اهميت دارد كاي امتياز ديده شدن مخصوص خودش را دارد . همين الان او انرژي جديد را از طريق يوگا جذب و دريافت كرده است.
كاي ميگويد كه "خيلي مهم هست وقتي را به خودمان اختصاص دهيم تا راهمان را پيدا كنيم" در موفقيت او- او درست به نظر مي ايد بيشتر از 50 اهنگ از كمپاني او در چارتهاي دنس هستند بيشتر از 100 اهنگ را با نام و شهرت خود يعني kai tracid منتشر كرده است
دي جي اي هست كه از طرف جهان بيشتر از هميشه توصيه ميشود براي گوش كردن در اوج اين كارها افراد زبان زد مهمان و مصاحبه با راديو هاي مختلف و حضور او در فيلم hey Dj ديده ميشود ديگر بيشتر از اين چه ميخواهد؟ در اينده چه كاري خواهد كرد؟
ساختن موزيك بيشتر يك چيزه جاودانه ....... اگر حق انتخاب داشته باشم با هنرمندان بزرگي همچون wiliam orbit كار خواهم كرد يك كار جديد انجام خواهم داد كه خودم و بقيه از ان لذت ببريم.
البوم ها و سينگلهاي كاي:
Skywalker (1999)
Trance & Acid (2002)
Contemplate (the reason you exist) (2003) 
Singles:
"So Simple" (1996)
"Makin' Friends" (1997)
"Your Own Reality" (1997)
"Dance for Eternity" (1998)
"Liquid Skies " (1998)
"Destiny's Path" (1999)
"Tiefenrausch (The Deep Blue)" (2000)
"Too many Times " (2001)
"Life is too Short" (2001)
"Trance & Acid" (2002)
"4 just 1 day" (2002)
"Conscious" (2003)
"Deeper" (2004)
تهيه و تنظيم : ارمان ديناروند
با تشكر اميدوارم خوشتان امده باشد منتظر افراد بعدي باشيد
آلبوم هفته:
Dream Dance Vol.43
|
راهنمای نحوه دانلود از سایت رپید شیر Password: windowz Artist.....: V.A.
| |
| CD1: 01 Dream Dance Alliance - Shinobi [03:43] 02 DJ Shog - Stranger on this Planet [03:38] 03 Basshunter - Boten Anna [03:26] 04 Lltra ft. Ulli Brenner - Free 2007 (Klubbingmann Rmx) [03:22] 05 Shaun Baker - V.I.P. [03:22] 06 Jordan - Jordan is back [03:27] 07 Comiccon - Komodo 2007 [03:36] 08 DJ Dean - Dreamworld [03:27] 09 Peter Luts & Dominico - What a Feeling (The Hitmen Rmx) [03:29] 10 C.R.E.A.M. feat. Dana - Why (Rocketeers vs Lagoon Rmx) [03:55] 11 Technoboy - Into Deep (Pulsedriver Rmx) [03:27] 12 DJ Lee - Tomorrow [03:13] 13 Jeckyll & Hyde - Forzen Flame (Rocco & Bass-T Rmx) [03:07] 14 Manian - Turn the Tide [03:33] 15 Rocco & Bass-T - Alright [03:15] 16 Lazard - Your Heart keeps burning [02:28] 17 Eric Prydz vs P. Floyd - Proper Education [03:18] 18 Michael Mind - Blinded by the Light [02:45] 19 The Disco Boys - What you want [03:31] 20 Cascada - Eveytime we touch [03:17] 21 Global Deejays - Get Up [03:34] 22 Scooter - Lass uns tanzen [03:42] |
CD2: 01 Tiesto - Lethal Industry 2007 [04:46] 02 Cosmic Gate - Analog feel [03:46] 03 Thomas Bronzwaer - Close Horizon [03:49] 04 Lost World - A life elsewhere [03:46] 05 DJ Eco - Light at the End [03:31] 06 Robert Nickson - Helix [04:06] 07 System F. - Insolation (Ferry Corsten Rmx) [04:48] 08 Above & Beyond - Good for me [03:11] 09 Sequence 11 - Duality [04:11] 10 Visior & Dark Moon - Beautiful People [03:31] 11 Mandala Bros. - Sleepwalking (Duderstadt Rmx) [03:40] 12 Aly & Fila - Ankh - Breath of Life [03:54] 13 Sun Liquide - Celebrate the Light [03:46] 14 Versluis & Sande vs M. - Devinded [03:50] 15 Buro - The chosen [03:49] 16 Lemon & Einar K - Hope [03:28] 17 Amex - Back in the sun [04:14] 18 Green Aqua - Leave behind [03:54] 19 Arno Cost & Arias - Magenta [03:37] 20 Diego Ray - Afterlite [03:49] |
بهترین و جدیدترین ترانه های ترنس با فرمت Mp4
ترانه انتخابی امروز که هنوز جزء رده بندی بهترین ها قرار نگرفته کار جدیدی است از آلبوم جدید Britney Spears با نام Mona Lisa
این ترانه دارای صدای دالبی 3.2.1 کاناله AC3 میباشد.
حجم ترانه : 1 مگابایت
ویدئو موزیک این هفته:
FHM High Street Honeys - I Touch Myself
Download: FHM High Street Honeys - I Touch Myself
http://www.4filehos ting.com/ file/9617/ FHM-High- Street-Honeys- I-Touch-Myself- rar.html
توجه:
این مطالب در انحصار گروه آپادانا میباشد
برای این هفته یک آلبوم ترنس بترکون گذاشتم
برا ی گوش دادنش باید نرم افزارJet Audio داشته باشین یا از Plug in هایی که میذارم استفاده کنید.
توجه:
خوب این آلبوم ها با همکاری انجمن تخصصی پارس تولز جمع آوری و تبدیل شده و اکسکلوسیـــــــــــــــو ( انحصاری ) برای گروه آپادانا هست.
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ { حجم : 9.1 مگابایت }
توضيحاتي درباره نوع و نحوه استفاده فايلهاي MP4 با توجه به پایین بودن سرعت اینترنت و صرف وقت و هزینه های زیاد برای دانلود این تاپیک با هدف صرفه جویی در وقت و هزینه برای کاربران گرامی ایجاد شده و دوستان عزیز میتوانند نحوه استفاده و اجراي فرمت لايه 4 را در نرم افزارهاي رايج اموخته و از ان استفاده كنند. با فرمت جدید صوتی MP4 و با استفاده از سیستم HD و صدای دالبی دیجیتال با کمترین حجم ممکن و بهترین کیفیت به صورتی باورنکردنی دانلود کرده و لذت ببرند. |
Mp4 Codecs For Windows Media Player
این پک نرم افزاری حاوی کدهای MP4 برای پلیر معروف و محبوب Windows Media Player میباشد که بعد از دانلود و خارج کردن از حالت زیپ وارد پوشه شده و روی فایل اجرایی کلیک کرده تا بر روی System32 دستگاه شما نصب شود بعد از نصب به راحتی میتوانید فرمت های MPEG4 را بر روی پلیر خود اجرا کنید.
حجم: 650کیلوبایت
دانلود برنامه
توجه:
در آخر هم متذکر میشم که آلبوم ها در انحصار گروه آپادانا و با همکاری انجمن تخصصی پارس تولز می باشد
سلام دوستان....
آخرین آلبوم CELINE DION رو براتون گذاشتم امیدوارم لذت ببرید.
Name of Singer: Celine Dion
Name of Album: Delles
MP3 128 Kbps
دانلود کل آلبوم در یک فایل زیپ رپیدشیر مگاآپلود
